Пробив с несигурност

Несигурността. Това чувство тя ни парализира, че изпълва ни със съмнения, че това ни кара да се чувстваме неспособни да предприеме нов проект, който това ни кара да даваме хиляди обиколки в главата преди да вземе решение, това това ни кара да мислим, че винаги грешим и че ние никога не предполагаме, че това ни кара да търсим одобрението на другите, че това ни кара да не вярваме на нашите възможности и се страхуват от критики на други.

¿Кой не се е чувствал несигурен по някое време? Малко хора успяха да избягат от това изречение. Всеки, в някакъв момент от живота ни, бяхме хванати в капана на тази емоция. Проблемът идва, когато несигурността се превръща в константа, която обуславя нашето съществуване.

Да бъдеш несигурен е черта, която някои експерти свързват с преживяванията, преживявани през детството. Предполага се, че когато се родим, всички ние носим комплект за оцеляване, пълен с ресурсите, които ще трябва да развием в живота. но човешкото същество е най-беззащитният вид и се нуждае от помощта на другите, за да расте и да може да функционира самостоятелно.

Именно в това развитие е ключът и това е, когато започнем да изграждаме нашата сигурност или несигурност. Установява се връзка с зависимостта с това кой ни помага да растеме, обикновено родители, и доколкото ние сме повече или по-малко защитени, в бъдеще ще бъдем повече или по-малко несигурни.

Когато станем зависими, ние несъзнателно оставяме другите да решат за нас. Ето защо, когато несигурен човек напусне “защитното му наметало”, съмнения го настигат, появяват се слабости и страхове. Несигурността изразява липсата на самочувствие, страхът от поемане на отговорност, отхвърлянето на критики от други, необходимостта другите да одобряват всичко, което правим, недоверие в себе си или липсата на доверие за вземане на задоволителни решения..

Укрепване на самооценката

Напротив, когато човек расте с повече независимост, той изгражда повече увереност в себе си, научава се само да взема решения и това го кара да придобие сигурност. По-безопасни хора се чувстват по-свободни. Да имаш сигурност не означава да си свободен от рискове или грешки, а да вземеш последствията без страховете и притесненията, които тормозят най-несигурните хора.

Един добър начин за повишаване на безопасността е да се работи върху нашето самочувствие. Важно е да се засили доверието в себе си, да се признаят нашите способности и да приемем себе си така, както сме. Искам себе си, без да очакваме чужди решения. Знаейки, че каквото и да се случи, ние разполагаме с необходимите ресурси, за да се изправим пред тази ситуация. Това ще ни накара да се чувстваме по-свободни и следователно по-безопасни.