Прекъснете с негативните си мисли

¿Искате ли да промените нещо в живота си? след това, начинът на мислене и фокусиране на ситуации могат да бъдат решаващи. Не е лесно нещо да се промени, ако умът има отрицателни мисли, наред с други неща, защото мисленето отрицателно няма да има мотивация за действие.

Ако минем през живота си, мислейки, че не сме ценни, не можем, че се нуждаем от повече, за да сме щастливи и т.н. ... тогава изобилието няма да дойде в нашия живот. Важно е нашата гледна точка да е положителна, дори и да не харесваме нещата в живота ни, няма значение, трябва да ги приемем и да оставим настрана жертвата..

Целият живот може да се промени, ако имате правилното отношение, Ако вярвате в себе си и особено ако започнем и предприемаме действия. По-лесно е да се види негативното, отколкото положителното, но по този начин ние ще останем в застой, нашата гледна точка трябва да бъде към доброто в нашия живот, дори ако те са малки неща, и ако наистина не намерим нищо добро ... .се съсредоточи върху това, което можем да получим оттук нататък.

¿Защо винаги искаме да се фокусираме върху отрицанието?

Това е процес на ума, който възниква понякога автоматично. Обяснението би било това това е като механизъм за оцеляване че ние извършваме човешки същества. Ние се подготвяме да се защитаваме, затова умът търси отрицанието под формата на защита.

Представете си, че се намираме в едно райско място, с плаж с невероятна гледка, разказват ни, че веднъж наоколо се появила акула и нападнала къпещите се, че малко страх е нормален, защото умът прави първото нещо в ситуацията е да се съсредоточите върху негативния, за да се предпазите.

след това съзнателно решихме да мислим че нищо не се случва, че вероятността това да се случи е много ниска, че можем да се къпем и да се наслаждаваме на този красив плаж без страх. По този начин нашето мислене победи страха, ние го направихме съзнателно и ние решихме, че ще останем с положителните, за да можем да се наслаждаваме.

В ежедневните неща това се случва по същия начин, но не го виждаме толкова ясно, колкото в този пример. Автоматично нашият ум може да ни каже, че нашият живот не може да се промени, че ние не си заслужаваме, че не можем, че това, което искаме, е извън нашия обхват и т.н., можем да променим гледната точка на нещата и да кажем, че си заслужаваме! Да, можем! Ако вярваме в себе си и влезем в действие, ще постигнем целите си!!

Ние избираме, като виждаме, че негативната от всяка ситуация е най-проста, защото това е първото нещо, което нашият ум ни води автоматично, но тогава можем съзнателно да останем с положителните.

Променете мислите си и променете живота си

Ако искаме да променим живота си, трябва да вземем това предвид и да анализираме каква гледна точка имаме за всяка ситуация, за нашите цели и взаимоотношения и т.н. Ако искаме нещата да се подобрят, трябва да изберем полезна гледна точка, която ни кара да растеме, защото негативното мислене само добавя стрес и страхове към живота ни, ако успеем да променим негативния автоматичен начин на мислене, за друг по-положителен и полезен начин, всичко ще започне да се променя, защото всички промени започват отвътре навън.

Умът ни винаги ще ни дава отрицателна гледна точка, но Това не означава, че той е най-реалистичен, ние сме просто същества с инстинкт на защита и преди нови ситуации първото нещо, което се появява, е страх, да се вземат предпазни мерки и нищо да не ни вреди.

Ако искаме да стартираме към нов проект, към нова връзка и т.н. ... страхът ще се появи, както е логично, под формата на реагиране на този страх ще има голяма разлика между хората, които получават неща, или тези, които засягат. Всяка промяна носи риска да се обърка, рискът от страдание, но ако не опитаме нови неща, няма да постигнем промени.

Помнете това реалността не е само една, но всеки я тълкува по свой собствен начин, всеки от нас го вижда от нашите филтри, които са създадени въз основа на опита. Когато мислим за нещо, ние го правим заради това, което сме видели около нас.

Когато някой казва, че в този свят повечето хора са лоши, измамни и коварни, те не виждат реалността такава, каквато е, но мислят за това, което са видели или им е казано, вместо за човек, който се е обградил с добри хора и щедро ще мислят, че хората са предимно чудесни.

Като осъзнаваш всичко това, можеш да промениш начина, по който мислиш, знаейки това в този свят има всичко, както положително, така и отрицателно, и че от нас зависи да бъдем в по-добри или по-лоши среди, защото имаме способността да избираме и да създаваме живот по свой собствен начин

Снимки, предоставени от Alba Soler