Знаейки какво искате, достатъчно ли е?

Като начало предлагам да спрем няколко минути, за да отговоря на тези два въпроса: ако се чувствате доволни от живота, който водите, и ако се чувствате доволни от постигнатото. Понякога, знаейки какво искате, е сложно. Възможно е неспокойното темпо на живота ви да не ви оставя време да се замислите дали живеете по начина, по който искате или ако има цели, които бихте желали да постигнете. Или може би имате ясни цели, но не знаете как да започнете пътя, който ще ви отведе до тях.

Ако е така, ако имате цели, които искате да постигнете, в тази статия ще ви дам някои много полезни съвети, които могат да ви помогнат да ги постигнете. Но първо искам да ви придружа в размисъл за живота ви, пътя, който следвате и как го решавате, тъй като знаете какво искате, Да имаш собствени критерии и да бъдеш на "правилната" пътека е основата, така че целите, които търсиш, наистина имат съгласуван смисъл в живота ти.

Имате ли компас, който ръководи пътя ви?

Независимо дали имате конкретни цели, винаги се опитвайте да поддържате обща цел. Изградете компас, който ще ви води, така че винаги да знаете къде са вашите четири кардинални точки. Този компас може да не избегне препятствията, но това ще ви попречи да се изгубите или дезориентирате.

Вашият път може да отнеме много завои, можете да отидете нагоре и надолу, можете да намерите препятствия и бури, през които да преминете, но най-важното е да знаете, че сте на "правилната" пътека. също, начина, по който напредъкът ще подчертае ценното за вас и това е от съществено значение за живота ви, за да обогати неговия смисъл.

Как можете да знаете, че сте на правилния път?

От самото начало винаги сте сигурни дали решението, което вземате, е най-подходящо или ако това, което правите, е най-доброто. Това е нормално, тъй като тази несигурност е част от риска, който съпътства много от решенията, с които се сблъскваме.

Няма никой в ​​света, който да ви увери, че сте прав или по най-добрия начин. За щастие, има повече от един правилен път, дори различни пътища, които водят към едно и също място. Във всеки случай, ако вие сте този, който решава посоката, тя винаги ще бъде добра поличба.

Не е трудно да знаеш какво искаш и да намериш собствения си път, това, което се случва, е, че не си свикнал с това. Много пъти позволявате на други хора да ви напътстват, може би за утеха или за страх да не получат очакваните от вас резултати. Понякога имате доверие на другите повече от себе си, но никой ще познаеш по-добре от теб това, което е най-доброто за теб.

Слушайте емоциите си, те ще ви дадат информация за това, което ви трябва и това ще ви помогне да имате собствени критерии, което ще ви позволи да достигнете до състояние на "автономия", което има интегрираща функция в системата на морална регулация, описана от Villegas (2011).

Решете с ума си или със сърцето си?

След като чуете емоциите си, използвайте причината да следвате сигналите, които ви предлагаме. Те са комбинирана работа, в която балансът между източниците на информация (емоции) и работата с тези източници на информация (разум и интуиция) е това, което по някакъв начин ще увеличи шансовете ни за успех.

В този баланс мотивацията играе основна роля. Както казва Град, М. (2015), няма да повярвате, че сте способни да го направите, докато не го направите. От друга страна е добре да се анализира дали тези цели са реалистични, ако достигането им е в рамките на вашите възможности.

"Следвай сърцето си, но вземи мозъка си със себе си"

-Алфред Адлер-

Достатъчно е да знаете какво искате?

След като осъзнаете важността на преместването на собствения си път в общ смисъл, вероятно имате някои цели, които бихте искали да постигнете на по-практическо ниво, но в същото време ще ви доближи до по-голямо чувство за благополучие и удовлетворение. Тези цели могат да бъдат много разнообразни: да искат да правят повече спорт, да научат език, да поръчат стаята или къщата, да придобият навика да медитират всеки ден и т.н..

обаче, да знаеш какво искаш не е достатъчно. Не е от полза, ако имате само обща идея, като „Искам да направя повече спорт“, тъй като ще се окаже, че не сте си поставили никаква цел. За да постигнем наистина целите си, освен че е мотивирано, планирането е от съществено значение, както д-р Díaz споменава в статията си "Мислене за бъдещето през целия жизнен цикъл"..

По този начин специфичните цели са тези, които ще оформят общата цел, към която споменахме в началото. Като пример от Toja и Bravi (2015), вместо да каже "Аз ще направя повече спорт", по-добре е да дефинираме целта по-конкретно: "Ще направя десет серии сесии на ден". По този начин не оставате с по-абстрактно изявление, а с нещо конкретно, което можете да поемете. Както виждате, знанието за това, което искате, не е достатъчно.

„Задаването на цели е еквивалентно на намаляване на разстоянието, което ви отделя от тях“

-Anxo Pérez-

Как можете да постигнете целите си?

Понякога предизвикателството ви може да бъде много по-високо, като например "Искам да стартирам маратон", което може да бъде огромно и може да доведе до отлагане. Ето защо е важно да разделяте целта на части, например, да тренирате 30 минути на ден. Става въпрос за започване на най-достъпните цели и, когато вече сте в съответствие с тях, продължете с най-скъпите или увеличаване на времето за посвещение.

също Много е полезно да зададете времето на деня, когато ще реализирате целта си. Тя може да бъде, когато се събудиш сутрин, когато се прибереш след работа или можеш да определиш точното време. Това е фундаментален момент, защото ако не посочите кога ще го поставите, можете да прекарате часовете на деня, без да го осъзнавате и без да сте намерили подходящо време да се посветите на целта си.

Един от ключовите моменти за постигането на целите, според Pérez (2014), е да се дефинира цел, която той нарича "нулева толерантност": това не е оптималната цел, която искате да постигнете, тя е много по-проста, но именно заради това, трябва да го направите без изключение, за да не загубите постоянството.

Например, ако целта ви е да тренирате 30 минути на ден, но един ден става наистина трудно за вас да го направите, можете да изпълните целта на "нулева толерантност", която може да бъде тренировка 5 минути. Със сигурност можете да прекарате 5 минути! Това ще ви помогне да останете постоянни.

Какво трябва да предприемете?

След като знаете какво искате, слушате емоциите си и планирате целите си, просто трябва да предприемете действия. За да постигнем успех в постигането на целите си, предлагам да следвам всички тези ключове и преди всичко,, важно е да бъдете оптимисти и вие създавате в по-добро бъдеще, тъй като по този начин ще можете да преследвате целите си с по-голяма упоритост.

Също така, отвъд знанието какво искате, трябва да сте наясно защо искате да постигнете тези цели. Спомняйки си, това ще ви даде сила и смисъл на вашите усилия. Не се отказвайте, вие сте все по-близо до тях.

„Помни мечтите си и се бори за тях. Трябва да знаете какво искате от живота. Има само едно нещо, което прави мечтата ви невъзможна: страхът от провал "

-Пауло Коелю-

Библиографски препратки:

-Град, М. (2015). Принцесата, която вярваше в приказките. Барселона: Obelisco издания.

-Pérez, A. (2014). 88-те стъпала на успеха. Барселона: Редакцията насърчава.

-Toja, O. и Bravi, S. (2015). Положително отношение за мързеливи хора. Барселона: Редакционна Планета.

-Villegas, М. (2011). Грешката на Прометей: Психо (патица) на моралното развитие. Барселона: Хердер.

Разликата между фантазията и желанието Fantasy остава в нашето мислене, нищо в главите ни и насърчава нашия творчески ум. Желанието е повече от фантазия. Прочетете повече "