Ние сме общество с висок холестерол и ниско настроение

Ние сме общество, в което страданието е все още тиха стигма. Ние взимаме хапчета за болката от живота в тайна, ние се отнасяме към високия ни холестерол и ниския ни дух, докато ни питат какво. "Такова е настроението", сякаш депресията беше тази, обикновена настинка или инфекция, която лекува с антибиотици.

Професионалистите от първичната медицинска помощ казват, че не могат да се справят. Че всеки ден те обслужват десетки хора с ясни показатели за депресия или тревожно разстройство. Сякаш обществото е ученик, който се разширява, когато влиза в неясна стая, където тъмнината изведнъж ни хваща.

"Птиците на тъга могат да летят над главата ни, но не могат да се гнездят в косата ни"

-Китайска поговорка-

Страданието се придава на тялото и ума, гърбът ни боли, костите, душата изгаря стомаха и тя притиска гърдите ни. Листата ни затварят в техния топъл подслон, като пипалата на октопод, който ни кани да останем там, далеч от света, светлина, разговори и слух за живот.

Както предупреждава СЗО (Световната здравна организация), през следващите 20 години депресията ще бъде основният здравен проблем за западната популация, и за ограничаване на това въздействие ние не само се нуждаем от мерки, инструменти или добре обучени професионалисти. Нуждаем се от осведоменост и чувствителност.

Необходимо е да се помни това никой от нас не е имунизиран да страда по всяко време от психологическо разстройство. Не можем да тривиализираме страданието; положително е да го разберем, да го управляваме и преди всичко да предотвратим заболявания като депресия.

Депресията като стигма и личен провал

Маркос е на 49 години и е асистент за медицински сестри. Преди два дни му е поставена диагноза тревожно-депресивно състояние. Преди да се срещне със специалиста, той вече усети сянката на тази депресия, може би защото е разпознал симптомите като спомени от детството си, когато майка му минала през тези ужасни времена, когато лошото настроение и изолацията в стаята му. Ера, която бележи голяма част от детството му.

Сега той е той, и въпреки че му е казано да вземе отпуска, Маркос отказва да го направи. Страхува се да коментира със своите колеги (лекари и медицински сестри) какво се случва с него, защото той се срамува, защото за него депресията е като личен провал, наследена слабост. Всъщност, само преживни, макаконови и упорити мисли, добавени към паметта на майка му, идват в съзнанието му. Жена, която никога не е ходила при лекаря и е прекарала по-голямата част от живота си, преживявайки зашеметяващо емоционално колело на възходи и падения.

Маркос е отишъл при психиатъра и той си казва, че прави нещата правилно, защото психотропните лекарства ще му помогнат, защото е просто друго заболяване за лечение, като хипертония, холестерол или хипотиреоидизъм. Въпреки това, нашият герой е погрешен, защото хапчетата за болката от живота помагат, но не са достатъчни; защото депресията, както и много други психологически разстройства, се нуждае от още три елемента: психотерапия, жизнен план и социална подкрепа.

Който не разбира техния страх, не знае противника си. Страхът може да бъде едно от най-отровните емоции, ако се обърне срещу нас. Страх, който много пъти няма нищо общо с реалността. Прочетете повече "

Ниски духове, високо страдание и вечно невежество

Свикнали сме да чуваме, че страданието е част от живота и че понякога болезненото преживяване ни помага да бъдем по-силни, да инвестираме в нашето лично израстване. Това обаче ни избягва има друг вид страдание, което ни обзема без видима причина, без спусъка, като студен вятър, който изключва духа ни, енергията и енергията ни.

"За да защитиш собственото си страдание, трябва да рискуваш да бъдеш погълнат отвътре"

-Фрида Кало-

Екзистенциалното страдание е великият вирус на сегашното човешко същество. Не се вижда, не се докосва, но причинява хаос. По-късно диагностичен наръчник дава име на това, което се случва с нас и ние ставаме още един етикет, до степен, че много здравни работници грешат над научния модел. Те забравят това всеки депресивен пациент е уникален, със своите клинични характеристики, със собствена история, и че понякога една и съща стратегия не работи за всички.

От друга страна, още един проблем, който срещнахме при справянето с депресията, е, че в много страни все още няма адекватен протокол. Обикновено лекарите от първичната медицинска помощ диагностицират и лекуват наркотици. Ако пациентът не се подобри, той се отнася към психиатрията. Всичко това ни показва още веднъж това Проблемите на психичното здраве не са достатъчно признати, въпреки че има доказателства: 1 на всеки 6 души ще страдат от депресия в някакъв момент от живота си.

По същия начин понякога дефицитният подход на медицинската система при този тип заболявания се добавя към гореспоменатата социална стигма. Всъщност, има един любопитен факт, който ни е обяснен в статията на списание "Психология днес" и ни кани без съмнение дълбоко размисъл..

Ако на населението на даден град се каже, че депресията се дължи, "изключително", на невробиологични причини, има по-голямо приемане. Нещо повече, посещенията на психолог или психиатър ще се увеличат, защото преставате да се самоопределяте за тази "предполагаема" слабост, липсата на смелост за това, че сте се уплашили от обезсърчението и страданието..

За съжаление, както можем да видим, все още сме вкоренени в това недра, където някои болести продължават да са синоним на лудост, слабост или дефект, за да се скрие.. Време е да се нормализира, да се разбере и преди всичко да се разсъждава върху тези други заболявания, които нямат гипс, които не изискват бода или капкомер на всеки 6 часа.

Спрете да подценявате страданието и да се научите да го разбирате, да бъдете активни агенти и преди всичко близо.

Аз отивам при психолога и не съм луд, отивам при психолога и не съм луд. Аз отивам, защото трябва да поръчам мислите си, да управлявам емоциите си и да се науча да живея по-добре ... Прочети повече "

Снимки любезно Сами Чарнине