Аз съм хипохондрик?

Колко пъти задаваме въпроси, свързани със здравето в интернет? Ние го правим обсесивно като хипохондрик? Страхът от заболяване е универсален страх. Сега този страх се променя по своята честота и интензивност, в допълнение към количеството стимули, които го правят на преден план в нашите мисли или буквално ги нахлуват. Хипохондричните хора усещат този страх постоянно и в много случаи идват да го соматизират ...

Казват, че 70% от студентите по медицина имат етап по време на състезанието, в който смятат, че страдат от всяка болест, която изучават: те се чувстват в състояние да идентифицират по някакъв начин повечето от симптомите, които ги характеризират сами по себе си. Те влизат в етап на "преходна хипохондрия".

Със сигурност имаме приятел, който постоянно страда от различни заболявания, диагностицирани от д-р Google. И, разбира се ... Колко приятели знаем кои имат всички болести, които виждат по телевизията?? За тях тя има цялата логика на света: болка в гърдите, когато кашлицата със сигурност е смъртоносна. А нашият отговор е обикновено "не се хипохондрик!"

- Лекарите изрязват, изгарят, изтезават. И превръщането на болните в добро, което изглежда по-лошо, изисква награда, която почти не заслужават ".

-Хераклит Ефески-

Първи проблем: експерти в тълкуването на околната среда

Много хора са склонни да интерпретират всичко, което им се случва, като усилват всеки сигнал, който възприемат, особено ако идвате от техните тела. Много от тях трябва да видят нашата личност, нашите родителски стилове, преживяванията, преживявани по време на развитието, и убежденията и жизнените схеми на всеки един. Примери за ситуации, които да се анализират, могат да бъдат следните:

• Педро, моят колега, не ми каза "здравей", когато минаваше покрай мен. Същото се ядосва и на мен.
• Съседът вече е удрян, за да дразни.
• Не ми е казал да отида на партито, не го харесвам.

Ние сме експертни преводачи, тъй като за нас е трудно да толерираме несигурността. Даването на смисъл на всичко облекчава мозъчния стрес, но всички предишни идеи имат алтернативи. Например:

• Педро се тревожеше, веднага в кабинета на шефа.
• Те са внуците на съседите ми у дома и те бягат и играят, когато могат.
• Изпратихте поканите по пощата и погрешно сте поставили имейл адреса ми.

Когато интерпретациите се въртят около семейството, приятелите или колегите могат да предизвикат безпокойство и обикновено се решават чрез запитване или потвърждаване с други хора на нашите идеи. От друга страна, когато се появяват здравни проблеми, могат да се задействат нива на тревожност в лицето на несигурността.

"Истинската сила на една идея е не в това, което си струва, а в вниманието, което се дава"

-Concepción Arenal-

Наричат ​​ме хипохондрик, преувеличават ли се??

Болка, треска, кашлица ... в един момент можем да се уплашим, като не знаем, тълкуваме и спекулираме. Чакането в медицинските тестове, насочването към други специалисти, мненията на близките ... Да, можем да се съмняваме. Това ли ме прави хипондрик? Със сигурност не. Докато продължавате да работите, семейни събирания, пътувания и всеки нормален дневен план; докато мъката не спира нормалния поток.

Понастоящем той е известен като "тревожно разстройство на заболяването" до това, което се наричаше хипохондрия. С тази промяна се опитваме да намалим обидния аспект и карикатурното използване на думата хипохондрик. Истината е, че хората с този проблем се отличават особено с:

• Загриженост и страх да имате или убеждението, че страдате от сериозно заболяване от лична интерпретация на симптомите.
• Тревогата продължава да съществува въпреки медицинските прегледи и обяснения.
• Тревогата причинява дискомфорт и влошаване на социалните, трудовите и други области.
• Продължителността на това състояние е най-малко 6 месеца.
• Не може да се обясни всичко по-горе за друго нарушение на тревожен тип, соматоформ, депресия или състояние на делириум.

Ако съжалявам, мисля за това, страдам ли?

Всъщност, обмисленият диалог с хората с този проблем може да ни доведе до абсолютна раздразнение, защото те обикновено не обръщат внимание на причини, пренебрегвайки доказателствата, които противоречат на хипотезата, която ги засяга. Те обичат да посещават различни лекари, които търсят диагноза, селективно присъстват според това, което ги интересува, интерпретират промените в тялото по негативен начин и не се доверяват на експертите.. Тревогата ги кара да търсят информация и постоянно да проверяват как се развива симптоматиката.

- Мона Лиза изглежда, сякаш току-що е болна или ще бъде болна.

-Ноел Кауърд-

Независимо от тежестта на симптомите, които хората развиват с този проблем, има някои съвети за контролиране на нашата "хипохондрия". Фактът, че постоянно ни наблюдава, тълкува какво се случва с нас или търси информация в Google, преди да попитаме нашия лекар, само увеличава безпокойството.

Подобно поведение ще ни служи само за да ни очакват негативно, без реални доказателства. Като уважаваме времето и не напредваме в събитията, ще постигнем баланс и спокойствие емоционални, които се нуждаем, когато говорим за нашето здраве.

8 признака, които показват дали сте хипохондрик Вие сте хипохондрик? 8 признака, които показват дали страдате от това заболяване. Прочетете повече "