Вашето негодувание никога няма да ме накара да се чувствам виновен

Кой никога не е имал упорито чувство на отвращение или гняв към някого като причина за някакво престъпление или претърпено вреда? С други думи, Кой не е изпитвал недоволство? Това чувство, което е укрепено и утежнено, може да доведе до негодувание.

Тези усещания могат да причинят от леко временно неудобство до дълбоко неразположение, което може да възпрепятства или да направи невъзможно връзката с нарушителя. Това е отслабено отмъщение, което, ако иска да бъде наранено, не е точно за да умъртви или да навреди, а да постигне вкус на удовлетворение или контрол над ситуацията или на лицето, което не знае как да контролира.

Недоволството е отрова, която вземам, надявайки се, че ще нарани другия

Когато филтрите на недоволството променят облика

Това чувство притежава един от най-мощните филтри на човешкия ум. Когато в нашите емоции преобладава недоволството, ние само ще погледнем негативните аспекти на човека, който смятаме за причината за нашата болка., повлияване на положителните и подчертаване на неговите вредни характеристики.

Недоволството действа като защитник на нашата болка, възстановявайки емоционалния контрол, който сме загубили, затова трябва да разберем негодуванието към нас, когато не сме правили нещата, които другите хора са вярвали, че трябва да направим. Ние също така вярвахме, че други трябваше да правят нещата по наше мнение, идващи да се чувстват оскърбени или вреди, когато не е било така.

Това е отражението на негодувание е лично разглеждане на това, което другите ни правят, и съображенията се променят в зависимост от призмата, с която ги гледаме. Само чрез отхвърлянето на това емоционално състояние и това, което ви заобикаля, можем да останем с истинските хора и положителните, които са ни дали, защото толкова реално е причинената вреда, както се прави добре..

За да живеете далеч от конфликта, трябва да го направите променете филтрите за повторно разпознаване, защото няма повече вредни филтри, отколкото тези, които съдят това емоционално състояние. Ако трябва да изберем филтър, който да гледаме, това е този на привързаността, той може да изкриви същото, но ви уверявам, че ще бъде по-продуктивен и ще ви накара да се почувствате по-добре и вие, и този, който гледате..

"Недоволството се появява, когато обвиняваме другите и не поемаме отговорност за собствените си преживявания."

-Луиз Хей-

Принуждават ли те да се чувстваш виновен? Нарежете манипулацията

Причиняването на вината на друго лице да се държи така, както искаме, е форма на манипулиране, толкова стара, колкото и началото на времето. Културно ни беше научено, че когато „направим грешка”, трябва да бъде изпълнено наказание и какъв по-добър начин да провокираме вината върху другите, отколкото да използваме негодувание.

Като вярва, че вината изисква наказание или задължение за компенсиране на всяка цена за поправяне на злото, което може да сме причинили на някого, емоционалният цикъл на вината се превръща в емоционален лабиринт. Този емоционален лабиринт ще направи човека силен негодуванието му ни кара да изпитваме толкова голямо чувство за вина, че без да го осъзнаваме и за кратко време сме изложени на неговата манипулация.

Ако се чувстваме виновни за действията, които сме извършили или не сме направили, ние няма да живеем автентично живота си. Ние ще живеем в изкривяването на необходимостта, трябва и вероятно животът ни ще стане това, което другите хора искат от нас, като се отказват от собствените си интереси.

Очевидно всички ние правим грешки, от които не сме особено горди, но разглеждането на миналото непрекъснато recriminándonos от същите неуспехи е ненужно изразходване на енергия, което не отчита нищо положително.

За да спрете да се чувствате виновни, ще бъде достатъчно да поемете контрола върху живота и мислите си, без самооценка от филтрите на негодуванието и изкривяването на това, което другите хора виждат в нас, защото вече знаем, че тези филтри са изкривени.

Разрушената душа носи вина в болка

Как да идентифицираме емоционален хищник Емоционалният хищник не е толкова невидим, колкото изглежда, той също прави грешки, които могат да се възприемат, ако отворим очите си. Прочетете повече "