4 съвета за преодоляване на страха от ангажираност

Страхът от ангажираността е добре познат израз, който обикновено чуваме и това, което използваме, за да опишем себе си или други хора, които изглеждат неспособни да решат за бъдещето на една връзка.

Много хора смятат, че се страхуват от ангажираност, защото се страхуват да бъдат хванати в капан и да загубят свободата си.  Страхът от компромис може да варира от малка несигурност относно връзката им с абсолютен ужас от това, което обикновено се нарича "седнала глава".

Какво стои зад страха от ангажираност?

В центъра на всеки страх е страхът, че нещо може да бъде загубено.  Но всяко решение, което вземаме в живота, по дефиниция означава загуба на други възможности. Без значение какво правите, винаги има друг вид живот, който бихте могли да изживеете, ако сте взели различно решение. В този смисъл страхът от компромис е страхът от погрешно решение.

Но има нещо повече. Хората, които се страхуват да се включат във взаимоотношения, често срещат затруднения и с други решения   Иронията е, че страхът от компромис може да скрие отчаяно желание за интимност и сигурност, идващо от дългосрочни здрави взаимоотношения..

Може да се окаже, че дълбоко в себе си засегнатото лице се отхвърля  или чувства, че последствията от бъдещото разпадане са по-лоши, колкото повече време и всеотдайност давате на другия човек.

Стратегии за загуба на страха от ангажираност

Какво можете да направите, ако се страхувате от компромис? Вместо да отхвърлят всяко предложение, първо отразявайте. Следните стратегии ще ви помогнат да вземете решение и да загубите страха си.

1 - Назовете страха си

Запитайте се защо се страхувате, от какво се страхувате. Не използвайте термина "страх от компромис" по общ начин. Помислете какво всъщност означава да се ангажирате и да се съсредоточите върху това, от което се страхувате.

Помислете какво наистина трябва да се откажете и какво ще получите в замяна, какво искате за себе си в бъдеще? И не забравяйте, че здравословните взаимоотношения трябва да спомогнат за задоволяване на вашите нужди от свобода и независимост като част от самата връзка.

2 - Не се придържайте към нерешителност като навик

С течение на времето нерешителността се превръща в навик. Когато се съмнявате, лесното не е да решите и да продължите напред, да пуснете. Но това не ви улеснява.

Времето за излизане не води до решение.

Научете се да вземате решения за нещата, да мислите за това, което ще направите, а не просто да се пуснете. Помислете за възможностите си, като цяло, за да влезете в навика да решавате и да изпитвате последствията.

3 - Мислете за живота си без страх от ангажираност

Представете си за миг живота си без страх от ангажираност. Помислете как животът ви ще бъде в средносрочен и дългосрочен план, в това, което можете да постигнете, в многото предимства на здравословните взаимоотношения, съсредоточени върху този ангажимент.

Представете си и опишете какъв би бил живота ви без страх, просто оставете въображението си да работи и да ви покаже възможностите, независимо дали се ангажирате или не.

4 - Сега всичко, което имате

Страхът от ангажираност обикновено е страх от загуба на други възможности, така че може да се почувствате в капан. Но най-смешното е, че сега е всичко, което имате, и всичко, което винаги имате. Да, трябва да решите за бъдещето, но ще живеете само сегашното си настояще. всъщност, вземете решението, което правите, не знаете какво ще се случи в бъдеще. Затова не се страхувайте да решите какво да правите, защото нищо не е вечно.

Животът е съставен от настоящи моменти и вие може да знаете само дали нещо работи, когато го поставите на изпитание.

6 начина да излекуваш емоциите си, когато връзката свърши Дори и да знаеш какво е най-добре, когато любовта свърши, остава празнота. Ето защо е важно да излекуваш емоциите си, когато връзката свърши. Прочетете повече "

С любезното съдействие на Amanda Cass.