5 съвета за подобряване на комуникацията като двойка

Въпреки че общуването с други хора е от съществено значение за разрешаване на конфликти или за да се разбере нашият начин на мислене, и ние го знаем, истината е, че не винаги го правим. Освен това, ако има някакво поле, в което комуникацията е важна, тя е тази на двойката. Колко пъти казахме "нищо не се случва"? Когато наистина се е случило ... И така, днес ще открием някои стратегии за премахване на тези вредни поведения и подобряване на комуникацията като двойка.

Така че, ако не се погрижим за каналите за обмен, най-вероятно е двойката да изпитва голямо износване с времето. Недоверието, лъжите, гневът, които не се решават чрез говорене ... Всичко това ще стане по-голям проблем. защото оставяйки решението на всичко, което ни притеснява в ръцете на времето, ще породи угризения и незараснали рани.

1. "По-добре говорим за това по-късно"

Първата от стратегиите за подобряване на комуникацията като двойка избягвайте на всяка цена да говорите или обсъждате нещо, когато емоциите са близо до повърхността. Когато сме ядосани или чувстваме гняв, това, което може да излезе през устата ни, може да навреди на човека, когото обичаме най-много.

Практическо упражнение, което можем да извършим в тези случаи, е да вземем тетрадка или нашия дневник напишете това, което чувстваме. Това ще ни помогне да поставим в перспектива това, което чувстваме, да управляваме емоциите си и да знаем какво искаме да предадем, когато разговаряме с партньора си, сега, по-спокойно..

"Най-доброто, за което говорим по-късно" трябва да бъде уважавано. Не си струва да вземаме този съвет като извинение, за да оставим момента да тече и никога да не се сблъска с него.

2. Миналото не е оръжие

Използването на определени ситуации от миналото като аргументи срещу партньора ни винаги е изкушение. Говорим за сериозна грешка. Затова винаги трябва да разрешаваме конфликти. Ако е разрешен, това е, няма нужда да го повдигате отново по-късно. Ако не е решен, пропуснахме възможност, но това не превръща неразрешеното обстоятелство в оръжие.

Когато се учим да подобряваме комуникацията като двойка, можем да направим упражнение, за да разберем как говорим с другия човек, когато обсъждаме. Нека се стремим, след дискусията, всичко, което ви казахме. Например, "вие сте егоистични", "вече сте го направили веднъж", "спомняте ли си, когато ...?". така ще открием всички тези препратки към миналото, които несъзнателно формулираме.

3. Слушам ви, за да ви разбирам

Друг начин, по който можем да подобрим комуникацията като двойка, е да отворим ушите си. Колко пъти сме свидетели на дискусия, в която двама души говорят наведнъж, без да слушат какво казва другият??

Ако не слушаме другия човек, не можем да разберем неговата гледна точка. Това не означава, че ще бъдем в тяхна полза, но само ако слушаме, ще можем да преговаряме и да постигнем споразумение. В противен случай няма да има разбиране и проблемът ще бъде ограничен.

4. "Аз съм директен, аз не бия около храста"

Трябва да посочим тази фраза някъде, за да го имаме предвид и да не забравяме какво означава това. Много пъти не говорим ясно. Ние го правим чрез иронии, сарказми или досаждайки други с фрази като "вече трябва да знаете какво се случва с мен". Дали другият човек трябва да чете нашите умове?

Да бъдеш пряк и ясен с двойката е от съществено значение за избягване и разрешаване на конфликти. Ако не ни харесва нещо, нека потърсим най-ясния начин да го кажем най-малко. Нека се опитаме, в следващите 4 дни, да анализираме какво чувстваме, когато мълчим или не директно с партньора си. Може би, ние се чувстваме засрамени, може би имаме двусмислено убеждение, че другият човек трябва да знае как се чувстваме. Анализът на нашето поведение и емоции ще ни помогне да подобрим комуникацията като двойка.

5. Ние сме екип

Последният от съветите за подобряване на комуникацията като двойка е да се мисли като екип. Когато има конфликти, понякога сме склонни да обвиняваме другия човек. Това ни кара да губим перспективата, че не сме съперници, а че сме на една и съща страна. Нека винаги да имаме това предвид и ще се сблъскаме с проблеми по много по-здравословен начин.

Как общувате с партньора си? Смятате ли да чакате, докато не разберете какво чувствате или го казвате ясно? Има много грешки, които все още правим в общуването с двойката или поради невежеството, или защото възпроизвеждаме това, което са направили родителите ни. Сега, с тези съвети, много конфликти ще изчезнат за по-добрия факт, че променихме нашия начин на общуване.

"Важното е да не бъдеш един и същ, а да формираш добър екип".

-анонимен-

Влияе ли родителската връзка върху избора на партньор? В тази статия ще обсъдим как връзката на родителите влияе върху връзката на двойката. Преди всичко, когато избираме "лоши партньори", трябва да знаете какъв конфликт имаме с нашите родители и какъв конфликт има в тяхната връзка. Прочетете повече "