Психологически ползи от коледните традиции

Коледа обикновено предизвиква спокойствие, мир и почивка. Това е време на годината, изпълнено с традиции, които се повтарят всяка година. Когато поради различни причини пропускаме традиционните ястия или не можем да участваме в разпространението на подаръци, Коледа не е същото. Тези празници изглежда губят голяма част от значението си, когато променяме традициите.

Коледа е сензорна дарба. Уличните светлини, цветовете на опаковъчната хартия, ароматите на храната и миризмите на напитките. Това е смесица от усещания, че не живеем по друго време на годината. Но преди всичко, Коледа е време да бъдеш със семейството си, да срещаш близки и да излизаш от рутината.

Бягство за тревога

Дневните фронтове са стресиращи, ден след ден ни консумират и ние натрупваме умора, която може да стане хронична. От друга страна, намираме несигурност, която често е най-добрата храна за катастрофални мисли.

За всичко това много хора се нуждаят от време като Коледа. Специална дата всяка година, в която можем да пътуваме до детството, претендираме за правото да се чувствате тъжни за тези, които вече не са там или да се наслаждавате на тези, които прекарват голяма част от годината. Време за отваряне на пакети, но особено на ръцете.

Празничните традиции, от рецитирането на благословиите до издигането на чаша до тост, се основават на ритуали. Лабораторните експерименти и теренните изследвания показват, че структурирани и повтарящи се действия които се намесват в тези ритуали могат да действат като буфер срещу безпокойството, превръщайки нашия свят в по-предсказуемо място.

Разбира се, много от тези ритуали могат да се изпълняват и по друго време на годината, но по време на Коледа те придобиват по-голямо значение. Те се провеждат в специално място (семейния дом) и със специална група хора (нашите най-близки роднини и приятели).

Ето защо в края на годината пътуват повече хора, отколкото през всеки друг сезон. Срещите на хората, които пристигат от далечни места, помагат да се изоставят притесненията и позволяват да се свържат със старите семейни традиции.

Традиционни храни

Няма пълна коледна традиция без празнична вечеря. Дългите часове, прекарани между печките, за да може храната да е вкусна, се компенсират от часовете, прекарани в дегустация на храна или общуване след вечеря. Също така, разбира се, специални случаи изискват специални ястия. Тези рецепти често включват тайни съставки, но не само кулинарни, но и психологически.

И това е споделянето храната е символ на общността, Съберете цялото семейство около масата и проправете пътя за разговор и връзка. Различни изследвания показват, че извършването на ритуал преди хранене подобрява хранителния опит и прави храната по-вкусна.

Други изследвания са открили това когато децата участват в приготвянето на храна, те го ползват повече, и че колкото по-дълго се подготвяме за приготвяне на ястие, толкова повече го оценяваме по-късно. Така че може да се каже, че усилията и похвалите свързани с банкети подобряват гастрономическия опит.

Традиционните подаръци

Една от коледните традиции е размяната на подаръци. Разбиран от рационална гледна точка, обменът на подаръци е безсмислен. Когато разменяте подаръци, парите се рециклират: по някакъв начин, ако мислим за подаръците, които правим и в които правим сметките, те обикновено остават.

От тази гледна точка закупуването на вашия подарък би било по-ефективно. Даването обаче е акт, който надхвърля: подаръците поддържат социални връзки, като ни принуждават, дори и само няколко минути или часове да мислим за другото.

Въпреки че парите се рециклират, удовлетворението от даването и получаването на подаръци позволява на тези, които участват в обмена на подаръци, да се наслаждават. В допълнение, парите, изразходвани повече за Коледа, обикновено се инвестират в предварително планирани подаръци. Много хора предпочитат да изчакат Коледа да се отдадат.

Семейни и коледни традиции

Безспорно най-важната функция на Коледа е поддържането и укрепването на семейните връзки. Всъщност, за роднини, които живеят далеч, ритуалите на тези празници могат да бъдат лепилото, което държи семейството заедно. Децата, като участват в коледните традиции, развиват по-силни връзки със семействата си. В допълнение, по-добрите спомени от семейните ритуали се свързват с по-положителни взаимодействия с деца.

Обобщава, ритуалите и обичаите са показатели за идентичност и принадлежност към групата. Следователно този път, който е пълен с коледни традиции, генерира чувство на принадлежност и насърчава щедростта. Може би това е просто извинение, но ако е за всичко, което е родено от него, не си ли струва??

5 ключове, за да се върнете към рутината след Коледа Върнете се в рутината след Коледа може да бъде досада, но ние не трябва да ни позволи да ни условие. Открийте тези ключове, за да го постигнете. Прочетете повече "