Стратегии за обсъждане на чувствителни теми

Сексуалността, житейските цели, чувствата, отношенията и приятелството са едни от чувствителните въпроси, които могат да ни причинят повече проблеми, когато говорим за тях. Трудността при разглеждането на всяка тема е различна за всеки човек, тъй като зависи много от личността и нейните характеристики. Темата, която не е важна за някои, е от изключително значение за другите.

Поради тази причина днес ще предложим някои стратегии, за да говорим за чувствителни въпроси, които могат да бъдат полезни, ако искаме да разгледаме някои от гореспоменатите въпроси. Защото ние не трябва да говорим за тях.

Подгответе се за разговора

Има някои неща, които трябва да вземем предвид, преди да започнем чувствителен разговор, по този начин можем по-добре да разберем мотивите си и да имаме по-силни аргументи. Най-важните аспекти, които трябва да се вземат под внимание, са чувствата, вярванията и идеите. Този процес е сложен, но е необходимо да има по-лесен и точен разговор.

"Само когато умът е свободен от идеи и убеждения, той може да действа правилно".

-Джидду Кришнамурти-

Въпросите, които могат да ви помогнат да организирате по-добре идеите и аргументите си, преди да започнете разговор по чувствителна тема, са следните:

• Каква е ситуацията, която причинява тази негативна ситуация??
• Какви чувства имам?
• Как може ситуацията да се подобри или промени?
• Търся да бъда добре или просто да бъда спокоен?
• Какво търся??
• Какви ще са последиците от това положение за моето бъдеще?
• Кои са най-добрите решения?
• Ако видях друг човек в моята ситуация, какво бихте препоръчали??

Разбира се, Тези въпроси са много сложни, за да отговорите и ще ви е необходимо време да помислите за решенията. Но след като сте преминали през този процес, ще бъде по-лесно да поддържаме разговора по онези чувствителни въпроси, които ви засягат.

По време на разговора

Ако сте готови да проведете този разговор, първото нещо, което трябва да направите, е да елиминирате всички възможни разсейвания. Това включва изключване на мобилни телефони, телевизия, компютър и др. Когато сте готови, започнете с излагането на чувствата си.

Говорете ясно и директно за това, което чувствате и мислите. Важно е да изразите себе си напълно, да оставите чувствата си (чувство на неудовлетвореност, стрес, тъга и т.н.) да се видят, но да не се опитвате да обвинявате или да атакувате другата страна.

Когато се изразите, ще е време да слушате другия човек. Трябва да сте готови да слушате без прекъсване и внимателно, по същия начин, по който сте били.

Общи съвети, които трябва да вземете под внимание

И накрая, въпреки че може да е разговор, който обхваща чувствителна тема за вас, важно е да се вземат предвид чувствата на другия човек. Понякога правим коментари, с които се стремим да се защитаваме, но това вреди на другите и не помага за решаването на ситуацията.

Също така е жизненоважно активно да слушате другия човек. Това означава да обърнем внимание на това, което ни казва, вместо да се фокусираме върху нашата гледна точка. Този разговор може да ни помогне да определим по-ясни граници и цели.

- Когато говориш, само повтаряш това, което вече знаеш; но когато слушаш, можеш да научиш нещо ново ".

-Далай Лама-

Важността да се говори за чувствителни въпроси

Чувствителните въпроси могат да предизвикат несигурност, нещастие, страх и да ни поставят в ситуация, която, според нас, ще бъде отрицателна. Въпреки това, изправянето пред тези разговори може да ни помогне да поемем контрола върху определени аспекти, които засягат живота ни. Но най-важното е, че говорим за чувствителни въпроси помага да се съборят нашите ограничения.

Как се обръщате към чувствителни теми? Да ги избягваш или да се справяш с тях? Препоръчваме ви да приложите на практика горепосочените съвети, така че отсега нататък да ги третирате без никаква загриженост. Защото да говорим за този тип въпроси е толкова важно, колкото ако имаме работа с други хора от друг вид.

С любезното съдействие на Карлос Магариньос

Хора, които говорят, говорят и говорят ... за себе си Има хора, които са посветени да говорят за себе си и не дават път на слушане. Това са несигурни хора, които търсят одобрение и с които е много трудно да се справят. Прочетете повече "