Три грешки в любовната пауза

Любовната почивка винаги е болезнена. Понякога това засяга повече, понякога по-малко, всичко зависи от няколко фактора. Това, разбира се, влияе върху продължителността на връзката на двойката; също така и качеството на облигацията и очакванията, които сме формирали около него.

Възрастта, историята на живота, емоционалната стабилност и контекстът са допълнителни елементи, които решително влияят върху начина, по който ще приемем, че разпадането на любовта.

Както виждате, има много променливи, които влизат в игра. Ето защо, болката от любящ разпад е уникална за всеки човек, тя не може да бъде сравнена с никой друг, всеки го живее по съвсем различен начин.

За всичко това можем да добавим, че разделянето може да се справи по-добре, ако имаме известно образование за най-добрия начин да се справим с него. Ето защо, Добре е, че знаете някои от най-честите грешки, в които можете да попаднете, ако не съзнавате това.

1. Да мислиш, че любовната почивка няма да те нарани

Понякога се чувствате толкова силни, че наистина вярвате, че сте над болката от прекъсване. Може би имате голяма любов към себе си или може би това е много развит нарцизъм и затова не признавате възможността за раздяла, която ви засяга.

Може дори да не хвърлите сълза и все още, не е необичайно да започнете да спите зле, да се чувствате раздразнителни или да стане нетолерантен и твърд пред всичко. Това са изрази на болка, които не искате да приемете, но които са там, подкопават ви, докато се опитвате да ги игнорирате.

„Да узрееш е да се научиш да обичаш красивото, да се чудиш в мълчание, да си спомняш без обида и бавно да забравиш. "

-Фрида Кало-

Преживяването на дуел няма нищо странно или лошо. Признавайки, че загубата ви затъва, не означава, че затова имате по-малка стойност или че попадате за кич. Колкото по-дълго отлагате дуела, толкова по-силно ще се отрази емоциите ви. И всичко това ще се отрази на настоящето, но и на вашето бъдеще.

Нещо повече, приемете почивката и жалеенето е акт на зрялост, който ще ни накара да се развиваме като хора. Както потвърждава екипът на Ерика Меза (2008), първата реакция в разкъсването е отхвърляне. Неверието може дори да доведе до отричане. Това може да се види чрез спокойно и дори безчувствено поведение. Или обратното. Както авторите потвърждават: „Човекът, който е претърпял загуба несъзнателно активира блокирането на техните информационни способности".

Така че, ако нашето отхвърляне е съзнателно или в безсъзнание, добре е да се знае, че първата фаза на скърбене в прекъсването е именно неверието в събитието. Най-доброто ще бъде я усвояват и приемат малко по малко.

2. Идеализира миналото

Много често се приписват почти свръхестествени качества на двойката, която е напуснала, особено ако този човек е свършил връзката. За много от тях се използва вид селективна амнезия: забравяйте недостатъците и лошите времена, като същевременно инициирате процес на идеализация без ограничения.

Мнозина твърдят, че "няма никой в ​​света" като техен бивш. Това е вярно, в много случаи, за щастие. Ето защо трябва да направите усилие да визуализирате ситуацията обективно.

Разкъсванията не се случват магически, а са резултат от много точни фактори, въпреки че по принцип не можете да ги изясните. И те винаги са отговорност на двамата членове на двойката, така че вместо да подхранват романтизма, Време е да изложиш главата си и да признаеш, че основната ти задача е да продължиш напред.

Няма любов в мир. Тя винаги е придружена от агонии, екстази, интензивни радости и дълбоки скърби.

-Пауло Коелю-

Помислете за всичко, което ви е довело до почивката и всичко, което вече не работи. Ако смятате, че всичко върви добре и вашият партньор ви е напуснал, помислете и за степента на идеализация, която сте имали за него или нея. Ще разберем това до голяма степен проектираме собствените си очаквания към другия човек.

3. Объркваща носталгия с желанието да се върне

Човекът, който вече не е там, ще има нужда от вас и това е напълно нормално. Със сигурност те прекарваха много време заедно и имаха цял свят на споделени усложнения. Не е лесно да се свикне с това отсъствие за една нощ, без да се чувства чест достъп до носталгия. Когато преминаваме от това да бъдем придружени в безкраен брой дейности, за да бъдем сами, най-нормалното усещане е това на самотата, на празнотата. Но това не трябва да се бърка с желанието да се възобнови връзката.

Чувството, че пропускате този човек, не е непременно знак, че искате да се върнете с нея. Трябва да давате време на време. Няма нищо, което времето да не лекува, а понякога става дума само за това, че дните се движат по естествен път, толерирайки разочарованието на момента. Малко по малко ще спрете да усещате празнотата, която този човек ви е оставил.

Синдром на емоционално отнемане: болката след емоционално разстройство Синдромът на емоционално оттегляне възниква след емоционален срив. Да се ​​отървем от тази връзка и да знаем как да го пуснем не е лесна задача. Прочетете повече "