Гестационният диабет какво е и как се лекува

Гестационният диабет е вид диабет, който може да се появи на всеки етап от бременността, но това По-често се среща през втората половина на бременността. Диагностицира се, когато нивата на кръвната захар са по-високи от нормалните за този период.

Бъдещите майки, които имат гестационен диабет, не трябва да се тревожат твърде много. Всъщност, шансовете за проблеми с бременността са сведени до минимум с контрола на нивата на кръвната захар. В повечето случаи този тип диабет изчезва след раждането.

Проучванията показват това Физическите упражнения могат да помогнат на жени с гестационен диабет контролират кръвната захар. Това се потвърждава от доклад на Политехническия университет в Мадрид и Университетската болница Puerta de Hierro de Majadahonda.

Резултатите от него са публикувани в списанието Медицина и наука в спорта и упражненията. Това изследване показва това Адекватна превантивна насока е най-доброто лекарство, за да се избегнат ефектите от гестационния диабет. Но какво точно е това заболяване? Как можем да се борим с него??

Какво е гестационен диабет?

Това заболяване е вид диабет, произведен по време на бременност. Това е защото Плацентата генерира хормони, които могат да увеличат натрупването на глюкоза в кръвта.

В повечето случаи, панкреасът произвежда достатъчно инсулин, за да се справи с тази ситуация. Въпреки това, когато се случи обратното, нивата на кръвната захар се увеличават. Това е причината за гестационния диабет.

По време на бременността, плацентата, която свързва бебето с кръвоснабдяването, произвежда високи нива на хормони. Почти всички от тях нарушават действието на инсулина в клетките си и могат да повишат нивото на кръвната захар. Имайте предвид обаче, че повишаването на кръвната захар след хранене е нормално по време на бременността.

Проблемът идва, когато това увеличение на захарта стане прекомерно. Когато бебето расте, плацентата произвежда все повече и повече хормони, които противодействат на инсулина. Ако се генерира гестационен диабет, нивото на кръвната захар може да достигне ниво, което представлява опасност за растежа и благосъстоянието на бебето.

"Здравето на тялото и ума е голямо благословение, ако можем да го понесеме".

-Джон Хенри, кардинал Нюман-

Лечение на гестационния диабет?

Нивата на кръвната захар могат да бъдат намалени чрез промени в диетата и физическите упражнения. Поддържайте здравословно тегло и следвайте адекватна диета може да помогне за предотвратяване или минимизиране на рисковете от гестационен диабет.

също, някои жени също ще се нуждаят от лекарства, ако промените в диетата и физическите упражнения не намаляват достатъчно кръвната захар.

По-долу ще намерите серия от ефективни съвети, ако искате да намалите гестационния диабет.

1 - Поддържайте здравословна диета 

избирам храни с високо съдържание на фибри и ниско съдържание на рафинирани въглехидрати. Концентрирайте се върху плодове, зеленчуци, месо и пълнозърнести храни. Направете усилие да включите здравословна храна, за да ви помогне да постигнете целта си. Въпреки това, за това не е необходимо да компрометирате вкуса на вашата храна или качеството на храненето. В същото време трябва да сте наясно с размерите на порциите.

Диетолог или лекар може да ви помогне да създадете план за здравословно хранене. По този начин ще се научите да контролирате нивото на кръвната захар по време на бременност чрез храна. Малко проучване ще ви позволи да намерите вкусни рецепти за хора с диабет.

2 - Упражнение 

Упражненията преди и по време на бременността могат да ви предпазят от развитие на гестационен диабет. За това, Препоръчва се Извършвайте 30 минути умерена физическа активност почти всеки ден от седмицата.

Важно е да имате предвид най-добрия вид упражнения за бременни жени. Като цяло, Да отидете на разходка или бягане ще ви донесе много от предимствата на други по-интензивни дисциплини. Рисковете обаче са много по-ниски.

3-Вземете лекарство

Ако промените в диетата и физическите упражнения не са достатъчни За да запазите кръвната захар на безопасни нива, може да се наложи да приемате лекарства. Разбира се, трябва да започнете да го правите само след консултация с Вашия лекар.

Въпреки че при другите видове диабет обикновено се предписва инсулин, не е случаят с гестационния тип. Поради съображения за сигурност, Вашият лекар със сигурност ще ви нареди да опитате много други планове за действие. Въпреки това, в крайни случаи може да Ви бъде предписано.

Необходими са жени, които приемат инсулин наблюдавайте по-често нивата на кръвната захар. Това е необходимо, за да се определят подходящите дози и кога трябва да се приемат за храна.

4- Контролира нивата на кръвната захар

Защото бременността причинява нуждата на тялото от енергия да се промени, нивата на кръвната захар могат да се променят много бързо. Ето защо, в най-екстремни случаи, бременните жени трябва да ги контролират приблизително четири пъти на ден, съгласно инструкциите на лекаря..

Гестационният диабет е сравнително рядко заболяване. обаче, може да се появи при всяка бременност, затова трябва да внимавате, ако забележите някакви симптоми. Ако смятате, че страдате, консултирайте се с Вашия лекар за това какво трябва да направите.

Промени в настроението по време на бременност Промените на настроението по време на бременност са нормални и са резултат от повишени нива на хормони, въпреки че понякога се намесват и други фактори. Прочетете повече "