Как да забравяш някого, когото харесваш много

Когато прекалено много харесваме човек и сме споделяли много опит с нея, дори без да имаме връзка като такава, за нас е трудно да забравим този човек, особено ако тя е оставила голям емоционален белег на нас. ¿Как да се преодолее тази ситуация?, ¿как да забравяш някого, когото харесваш много? В тази статия за онлайн психология ще ви дадем серия от полезни съвети, така че най-накрая да знаете как да забравите този човек, който ви харесва и че не принадлежи на вас.

1. Защо струва да забравите някого, когото харесвате?
2. Как да забравите някого, който ви харесва много и не ви принадлежи - 6 полезни съвета
3. Как да забравим някого, когото обичаш?

Защо струва да забравите някого, когото харесвате?

Някои от най-често срещаните причини, за които е трудно да забравим някой, когото харесваме са следните:

1. Да бъдеш влюбен. Както казахме по-рано, когато се влюбваме, дори химията на мозъка ни се променя и наистина е така, сякаш в онези моменти, в които сме били и действаме като че ли сме някой друг. Любимият човек е способен да прави почти всякакъв вид глупости за любимия човек, без дори да мисли за възможните последици, идеализираме този човек твърде много, мислим, че той е съвършен, обичаме неговата компания и чувстваме прочутите. “пеперуди в стомаха” просто го гледам Това води до това, че отделянето от него ни причинява толкова болка и фрустрация.
2. Прекарвайки много време с него. Друг важен въпрос, който трябва да се вземе предвид, е времето, което прекарваме за това лице, особено ако сме го използвали често и това вече е част от ежедневието ни. Така че сега, когато сме без нея, можем да се почувстваме самотни и неуместни.
3. Да имаш много общи неща. Когато почувствахме силна връзка с друг човек, чувствахме се лесно разбираеми от нея и имахме много общи неща, които ни харесаха, това прави връзката, която ни обединяваше, много силна, така че очевидно става по-трудно да се преодолее. срока на връзката.
4. Да има контакт с него. Когато много харесваме човек, ако се преструваме, че го забравяме, но все още поддържаме контакт с него, за нас е по-трудно да го преодолеем. Това се дължи на факта, че поддържането на връзка ни кара да не губим надеждата да сме отново на тяхна страна и да живеем като в някакъв вид емоционален влакче, който не ни позволява да бъдем спокойни.
5. Бъдете наясно какво прави. Когато имаме, например, този човек в социалните мрежи и ние непрекъснато гледаме на това, което той прави или не прави, какъв е неговият живот, с кого излиза и т.н..
6. Имате общи приятели. Когато имате общи приятели с човека, който ви харесва, много е по-трудно да го забравите, защото винаги ще бъде тема на разговор между тях и ще трябва дори да живеете с нея непрекъснато, което ще затрудни процеса на подобрение..

Как да забравите някого, който ви харесва много и не ви принадлежи - 6 полезни съвета

Когато се влюбим в някого, дори химията на мозъка ни се променя и това ни дава усещането, че искаме да бъдем с този човек през цялото време, чувстваме, че нашият свят се върти около нея и ние изпитваме двойно повече щастие, когато сме при нея. Но когато вече не сме с този човек, се случва обратното и голямото щастие може да се превърне в истински кошмар.

Съвети, за да забравите някой, който не ви обича повече

Някои съвети, които могат да ви помогнат да забравите някого, когото харесвате много, и да спрете страданието, защото не сте на тяхна страна, са следните:

1. Изгуби контакт с този човек. Необходимо е, поне докато не преодолеете тази ситуация, да загубите контакт с човека, който наистина харесвате. Спрете да я следвате в социалните мрежи, посещавайки места, в които често отива, разговаряйки постоянно с нея и т.н. Поне за малко се опитайте да не знаете нищо за този човек.
2. Посветете време на себе си. Спрете да инвестирате време в говорене за този човек, опитвайки се да ги потърсите и / или помислете за тях и да се съсредоточите върху себе си. Помнете нещата, които ви харесват толкова много, вашите хобита, прекарвайте времето си с приятелите, семейството и хората, които са най-важни за вас. Опитайте се да направите каквото можете, за да увеличите индивидуалното си благополучие и да се посветите изключително на него.
3. упражнение. Ако се чувствате тъжни, депресирани и имате постоянни мисли за това, което сте живели с този човек, физическите упражнения ще ви помогнат да увеличите емоционалното и физическото си благополучие, ще увеличи вашата енергия и ентусиазъм, което ще ви помогне да забравите това човек.
4. Избягвайте да говорите за този човек. Ако искате да отпуснете, говорете за това, което чувствате с един или двама души на доверие. Това, което не се препоръчва да правите, е да говорите с всеки един от хората, които познавате много за това, което много харесвате, тъй като все повече укрепвате онова, което чувствате за нея, вие я помните във всеки един момент и следователно, , ще отнеме много повече време, за да забравите.
5. Давайте време на време. Не се отчайвайте, ако сега се чувствате неспособни да забравите този човек, нормално е това да ви се случи, но с течение на времето това чувство ще намалее и ще можете да се чувствате по-добре малко по малко.

Ако сте имали връзка с този човек, който наскоро приключи, можете да се консултирате със съветите в статията Как да бъдем силни в разпадането на двойка.

Как да забравим някого, когото обичаш?

Болката, която имате сега, е предизвикана отчасти от вашите собствени мисли, които нахлуват във вашия ум във всеки момент. Тези мисли, които имате всеки ден за всичко, което сте живели с този човек и че сега ги има във всеки един момент, няма да ви позволят да изпълнявате ежедневието си по нормален начин или да бъдете спокойни (а), въпреки че в този момент това, което преживявате бъдете положителни.

Съвети, за да забравите някой, който не ви обича

Важно е да се научите фокусирайте ума си в настоящия момент и да обръщате цялото си внимание върху него, така че мислите за мъка и болка, причинени от раздялата с този човек, да спрат все повече и повече. Инструмент, който е много полезен, за да можете да го постигнете и да обучите ума си да бъде повече тук и сега, това е внимателност или медитация, което ще ви помогне да намерите повече спокойствие и спокойствие в ежедневието си и да елиминирате онези мисли, които само генерират ненужно страдание.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да забравяш някого, когото обичаш много, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Чувства.