Как да забравим несподелена любов

Несподелената любов произвежда много страдания, просто защото, когато човек се влюбва, той иска да бъде истински реципрочен. Въпреки това, законите на сърцето са непредсказуеми и много истории нямат този идеален край в съзнанието на любовника. За щастие имате безкрайност капацитет за устойчивост да преодолеете тази болка, защото този дискомфорт не е вечен, а период на вашата съдба.

В Psychology-Online ви даваме ключовете, за да превърнете страницата и да ви кажем как да забравим несподелена любов, Започвайки от грижата за собственото си самочувствие като потенциален елемент на благосъстояние. За да забравите липсата на любов, трябва да започнете, като обичате себе си безусловно.

7 съвета за забравяне на несподелена любов

1. Спрете да чакате. За да забравите несподелена любов е важно да мислите, че времето, което прекарвате в очакване на някой, който не отговаря, е загубено време за вас, защото докато държите живота си, този човек продължава с историята си. Спрете да чакате. Имате жест на здрава гордост, за да сложите край на тази ситуация. Продължете с живота си.
2. Представете си, че сте главният герой на филм който се занимава с аргумента за несподелена любов. ¿Какво заглавие бихте искали да поставите на тази лента?? ¿И как бихте искали това да е щастливият край на героя, който страда от тази липса на любов? Чрез литература и кино можете да се проектирате в огледалото на много истории, които показват, че несподелената любов не е драма, а обстоятелство на живота.
3. Не бъркайте болката със страданието. Несподелена любов боли, обаче, когато пресъздадете всички детайли на случилото се, страдате, защото оставате затънали в равнината на това, което може да бъде и не е.
4. Запомнете детайлите, които не ви харесват на това лице. И ако не откриете някакъв дефект, мислете, че просто сте го идеализирали. Ако този човек не отговаря на вас, този факт вече може да ви даде необходимата сила, за да се измъкнете от вас, защото продължаването в същата точка ще ви накара да страдате. Затворете вратата на надеждата, не си изпращайте съобщения за неверни очаквания.
5. Рационализирайте чувството. Без значение колко сте влюбени, това е една от онези ситуации, в които трябва да слушате, особено за вашата причина. И също така, опитайте се да слушате съветите на тези роднини и приятели, които ви казват да забравите този човек. Тези приятели не ви дават тези съвети, за да ви наранят в очакванията си, а защото искат вашето щастие и не искат да ви виждат страдание за по-дълго време.
6. Прекъснете контакта с този човек, не само лично, но и чрез социални мрежи. Ако човек е човек, който трябва да продължи да наблюдава редовно по причини, свързани с работа или учене, след това ограничете контакта до това, което е абсолютно необходимо. Поемете този ангажимент със себе си. Съсредоточете се върху други хора в тази среда и пресечете вашата ментална карта на този, който искате да забравите.
7. Търсете други илюзии. Нови планове за отдих, работни проекти, семейни дейности, пътувания, нови четения, време за вас ... Накратко, не парализирайте живота си за тази несподелена любов. Вашата история продължава и когато инвестирате в нови илюзии, всичко тече по-добре. Чрез тези илюзии компенсирате този емоционален баланс на разочарование с други надежди, които ви дават оптимистична енергия.

В тази друга статия ви казваме как да успокоите безпокойството от липса на любов.

Как да имаме самочувствие в несподелена любов

Има различни видове любов и самоуважение е вашият източник на благополучие при всякакви обстоятелства. ¿Как да увеличите самочувствието си в тази ситуация?

1. Не приемайте себе си лично тази ситуация. Този човек не ви обича, няма нищо общо с вашата лична стойност. Вие сте уникален човек, независимо от чувствата си.
2. Вие не сте жертва, Вие сте главният герой на живота си. Вие сте главният герой на тази липса на любов. Докато ролята на жертвата ви води към състрадание, напротив, ролята на главния герой ви води към свободата да вземате решения.
3. Говорете за случилото се. Нормално е, че трябва да изтръгвате и изразявате гнева, който усещате в някои моменти, и тъгата, която чувствате в другите. Но говорете за тази част от живота си с хора с вашето автентично доверие. Тъй като само истинско приятелство е наистина терапевтично в този тип ситуация.
4. Бъдете търпеливи и дайте си време. Никой не забравя несподелена любов от един ден до следващия. Не маркирайте крайните срокове. Просто, на живо. И самият живот ще постави на пътя ви нови радости и изненади.
5. Отидете при природата. Организира екскурзии в контакт с природата, тъй като разходките из селските райони са хранителни на психическо ниво, тъй като улесняват интроспекцията, тишината и мира. По този начин вие се отделяте от тези мисли за болка и се свързвате с настоящето физически и психически.
6. Не ставайте незабравими на човек, който не заслужава тази заслуга в живота ви. Този човек не е виновен, че не те обича. Но не му давайте привилегията да заемат приоритетна позиция в историята си, когато не е допринесъл за вашето щастие през времето, думите и действията си. Напишете прощално писмо. Не изпращайте съобщението до получателя. Просто изречете всичко, което бихте искали да кажете, и почувствайте силата, която това послание ви дава, за да отбележите повратна точка в самочувствието си, защото вие сте този, който чрез този жест взема решение да забравите този човек.

С всички тези съвети ще можете да забравите несподелена любов и да възстановите вашата любов и увереност, за да се възстановите от този сложен удар.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да забравим несподелена любов, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Чувства.