Как да преодолеем мания с някого

Човекът може да има различни форми на вериги, които ограничават тяхната свобода. Някои вериги могат да бъдат вътрешни. Обсесията е пример за това. За щастие, всеки може да бъде свободен от такова обвързване, но за да направи това, той трябва да бъде ангажиран с тази лична цел. Това се случва, когато човек приеме, че това чувство не го прави щастлив, напротив, го кара да се чувства безпомощен да живее постоянно обусловен от това желание, което сякаш засенчва всеки друг вид очакване.. ¿Как да преодолеем мания с някого? В "Психология-онлайн" бихме искали да ви помогнем.

1. 4 съвета за преодоляване на мания с някого
2. Симптоми и вярвания на мания за човек
3. Обсебване от лице: лечение

4 съвета за преодоляване на мания с някого

След като установим, че сме обсебени от човек, е време да се научим да ги лекуваме. За тази цел Ви препоръчваме да изпълните следните стъпки:

1. Вземете време и живота си с други хора

Това не означава, че ако се обградите с приятели и близки, които ви карат да се чувствате добре, този дискомфорт ще изчезне за един ден. Въпреки това, ако сте последователни и съвместими с тази идея, малко по малко, ще имате по-голямо разстояние от този човек, който фокусира вниманието ви, и ще имате нови преживявания които ви позволяват да придобиете нова визия за живота си като цяло и за този конкретен проблем.

2. Пазете се от въображението

Манията може да нараства експоненциално от този начин, по който да пресъздадете образа на съвършен човек и да мечтаете за щастливи сцени до него. Изправете се срещу въображението чрез опит, като направите обективно четене на фактите. Препоръчваме ви да прочетете тази статия за това как да спрете идеализирането на някого.

3. Пазете се от вечния въпрос: "¿И да?

Например, "¿и ако в бъдеще ситуацията се промени? ”Този въпрос не може да бъде приложен само в тази ситуация, но и във всеки контекст на съмнение, но не е въпрос, който поставя фокуса на правилното място.. ¿Какво ще правите оттук нататък, след като сте преживели това преживяване? Това е въпрос, който ви помага да поставите своя внимание в настоящето и в краткосрочен план.

Не питайте други хора за възможни промени в живота на този, когото искате да забравите. И ако забележите, че някой приема това отношение с вас, тогава изразете това желание. За да може тази мания да напусне, вие също трябва да направите място в живота си за новост. Ако този човек продължава да заема цялото ви време на емоционално ниво, не води до реална еволюция.

4. Психологическа помощ

Ако смятате, че се нуждаете от тази специализирана подкрепа, за да превърнете страницата на този епизод в живота си, изберете професионален експерт, квалифициран и това ви вдъхва увереност. По този начин можете да напредвате стъпка по стъпка във всяка сесия, като елиминирате емоционалната зависимост и имате подкрепата на специалиста, който ви лекува.

Симптоми и вярвания на мания за човек

Вашите собствени убеждения могат да подхранват тази мания. ¿Какви са често срещаните идеи?

1. "Моето щастие зависи от вас"Когато станеш обсебен от човек, който страдаш, защото правиш това чувство за необходимост, и тази нужда подхранва зависимостта, твоето щастие е вътре в теб, не го поставяй на грешното място.
2. "Никога не съм чувствал нищо подобно за никого„Идеализацията на чувствата и интензивността може да ви накара да объркате любовта с мания - всъщност, в ситуация от този вид, въпросът е не да обичаме повече, а да обичаме по-добре. за да се обичаш по-добре.
3. "Това е моят прототип на човек„Може би сте имали идеалния образ на възможен партньор, но е положително, че оставяте животът да ви изненада, не бъдете роб на собствения си идеал и познавайте хората такива, каквито са..
4. "Не съм достатъчно ценен за този човек"Не поставяйте самочувствието си в този фактор, който няма нищо общо с вашата собствена стойност." Това, което се случва, е, че понякога манията може да замъгли визията относно това, което е наистина важно..
5. "Това чувство ме кара да се чувствам жив"В противовес на постоянното безпокойство, което съпътства една мания, истинското щастие се крие в стабилно състояние на ума, което е несъвместимо с тази ситуация..

Обсебване от лице: лечение

¿как заемат ума си да измъкне тази мания от някого?

1. На работа. Професионалното поле придобива терапевтична стойност, когато се фокусирате повече върху този аспект, за да се опитате да откраднете известността на тази мания, която тежи емоционално. Въпросите на работата са по-непосредствени, затова се отнасят до настоящето.
2. В теб. Чакали сте толкова дълго за този човек, че заслужавате да се грижите за себе си и да възобновите собствения си живот с всичко, което предполага. Тоест, започнете да съсредоточите енергията си върху собствените си истории и да намерите своя собствен път и призвание.
3. Във вашето семейство и приятели. Слушайте други истории, познавайте други жизнено важни истории. Нека тези учения също заемат част от времето ви.
4. Интересувайте се от теми, които харесвате по самоук Учете се в собственото си темпо чрез четене, например. Ако желаете, можете да вземете и курсове.

¿Как да преодолеем мания с някого? Вземете ангажимента за собственото си щастие и излезте да се срещнете.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да преодолеем мания с някого, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Чувства.