Защо ревнувам от бившия си

¿Защо все още се чувствам ревнив за моя бивш партньор, ако вече не сме заедно? Това е често срещан въпрос сред онези, които трябваше да се сблъскат с неотдавнашно разпадане на двойки и поради някаква причина все още не са взели ситуацията и не са приели, че тези отношения са приключили. Чувството за ревност е често срещано в отношенията, но тази емоция може да възникне или да се подчертае, когато връзката приключи, поради идеята, че другият може да възстанови живота си скоро с друг човек или просто поради факта, че които могат да бъдат щастливи без нас. В тази статия за психология онлайн ще отговорим на въпроса защо ревнувам от бившия си. ¡Обърнете внимание!

1. Защо все още се чувствам ревнив от бившия ми
2. Как да спрем да се чувствам ревнив за моя бивш
3. Когато ревността стане болна

Защо все още се чувствам ревнив от бившия ми

Ако все още се чувствате ревност за вашия бивш и се чудите какво може да се дължи на тази емоция, в следващите редове, които можете да откриете какви са възможните причини:

Не сте преодоляли разрива

Любовните паузи са неприятни и болезнени, особено когато връзката е приключила с решението на противната страна. Ако все още чувстваш същото за бившия си партньор, чувстваш нужда да говориш с нея, да я видиш или да знаеш какво ще прави всеки момент, ревността може да се появи в теб при мисълта да си с друг човек и Повторете любовния си живот или бъдете щастливи, без да сте с вас.

За да може преодолейте любовна почивка, Много е важно да се научим да приемаме ситуацията и да уважаваме решението на другата. Трябва да сме в състояние да приемем случилото се, да преминем време и да мислим положително, защото въпреки че първоначално виждаме всичко черно, с течение на времето всичко се връща към своя курс и дори осъзнаваш, че Ако връзката приключи, това беше за нещо и това беше най-доброто за вас, тъй като заслужавате да бъдете с някой, който наистина иска да сподели живота си с вас. Трябва да се съсредоточите изцяло върху себе си, за да забравите бившия си партньор, да останете заети и да правите много неща със семейството и приятелите си в свободното си време. Това е само още една глава от живота ви, мисля, че с изтичането на времето тя ще престане да ви наранява и че просто ще бъде памет повече..

Притежателен фактор

Ревността също може да бъде тясно свързана със собствеността. на много притежаващи хора че те чувстват, че техният партньор в собствеността им е склонни да не приемат почивката и не могат да мислят, че този, който досега е бил техен партньор, може да се влюби в друг човек или да се впусне в нов път, в който не е включен. В допълнение към ревността, притежателите обикновено имат много контролиращо отношение с оглед на императивната необходимост те се чувстват да знаят какво прави другият през цялото време, с кого е, къде отива и т.н..

Важно е да бъде ясно, че всички хора са индивидуални и свободни същества и че ние не принадлежим на никого. Това, че човек има емоционална връзка с нас, не означава, че той е "наш" и, във всеки случай, трябва да се опитаме да имаме контрол върху живота на друг човек.

Несигурност и ниско самочувствие

Несигурността в себе си и ниското самочувствие също могат да бъдат зад тази ревност, която чувствате към вашия бивш партньор. В много случаи имаме мисли, че не си струваме достатъчно или че не сме до други хора и че по същия начин, по който не сме могли да задържим любовта на другия човек дълго време, няма да го знаем. Други нови хора няма да накарат другите да ни забележат. Това може да ни накара да останем закотвени в миналото.

Всичко това предполага голямо липса на самочувствие и много ниско самочувствие, и този тип хора са склонни да имат ниско отношение към себе си и да преувеличават дефектите си, без да вземат под внимание по всяко време своите добродетели. В следващата статия на Psychology-Online, ние показваме някои съвети, за да знаем как да повишим самочувствието.

Страхуваше се да си сам

Фактът, че продължава да се чувствате ревнив към бившия партньор, също може да бъде свързан със страха да останете сами. Когато я изгубим, осъзнаваме, че не сме заменими хора и можем да мислим, че като не сме с нея, ще останем сами и няма да намерим човек, с когото ще имаме това доверие, любов, съучастничество и т.н. Това може да генерира чувства отчаяние, тъга и несигурност, обръщайки се към ревност, мислейки, че скоро ще намери друг човек, с когото да сподели живота си.

Как да спрем да се чувствам ревнив за моя бивш

След това нека ви дадем няколко съвета, така че можете спрете да се чувствате ревниви за вашия бивш партньор и можете да се съсредоточите изключително върху себе си и да възстановите живота си, без да мислите за този човек:

• Ако вашият партньор е решил да прекрати връзката с вас, важно е това приемете ситуацията и че полагате всички усилия, за да се движите напред, дори ако ви струва първоначално. Не бъдете мъченически с идеята за възможно помирение, погледнете в бъдещето и се съсредоточете върху това да сте добре и да сте щастливи.
• Избягвайте да се заключвате и да ви накаже себе си с негативни мисли за вас или за вашия сантиментален живот. Сега е моментът да се отворите пред хората около вас, да ви разсее и да направите нови планове, за да се забавлявате и да се срещате с хора.
• Не прекарвайте времето си в мисленето защо все още се чувствате ревниви от бившия си, защото ако се фокусирате върху негативните емоции, ще бъде по-трудно да се отървете от тези чувства и може да се почувствате още по-зле, като правите много по-сложно да продължите.
• Не се сравнявайте с другите, Съсредоточете се върху позитивните си точки и помислете колко ценни сте. Ако се нуждаете от самоувереност или самочувствие, можете да четете книги за самопомощ или да потърсите професионална помощ, като отидете на психолог.
• Забравете миналото, огледайте се и Съсредоточете се върху всичко, което ви прави щастливи: вашата работа, дом, семейство, приятели и др..
• За да забравите бившия си партньор и да оставите след себе си връзката от миналото, това е много важно избягвайте всякакъв контакт с нея. За да се преодолее разкъсването, фундаментално е маркирането на разстояние във всички сетива.

Когато ревността стане болна

Ревността може да стане болестни или патологични когато се проявяват неконтролируемо, те нямат обективна основа, те ни анулират като човек, те се намесват в ежедневието ни и увреждат нашето психологическо благополучие.

В тези случаи е важно да се има предвид, че проблемите с ревността могат да бъдат преодолени и че за това, потърсете професионална помощ Отивате при психолог да се опита да разбере какви са причините за проблема и какви насоки трябва да следваме, за да го разрешим.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Защо ревнувам от бившия си, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Чувства.