Физически и психологически ползи от мастурбацията

Търсенето на удоволствие е една от основните цели на човека. Не само мъжете и жените живеят чрез размисъл и упорита работа. Удоволствието, в многобройните му аспекти, е свързано със щастието и е (или поне трябва да бъде) нещо, което всички ние трябва да търсим.

За да се чувствате удоволствие има много форми, включително секс, или с други хора, или със самия себе си. От тази последна възможност ще говорим днес, задълбочава се в мастурбацията и неговите множество положителни ефекти за нашето физическо, психологическо и физиологично здраве.

Свързана статия: "Умните хора мастурбират повече, според проучване"

Мастурбацията: даряването на удоволствие на себе си има своите предимства

Мастурбацията е сексуално поведение, което може да се определи като всяка форма на сексуално удоволствие, получена чрез всякакъв вид пряка физическа стимулация. Оттогава това сексуално поведение е широко практикувано 95% от мъжете и 63% от жените са мастурбирали.

Мастурбацията като редовна практика обикновено започва по време на юношеството, като момчетата започват по-рано от момичетата като тенденция, като средната възраст на началото на 14 и 16 години съответно. Любопитен факт е, че жените са склонни да мастурбират по-често, когато са в стабилна връзка, докато мъжете са склонни да мастурбират повече, когато загубят връзка и отново станат единични..

Това сексуално поведение не е специално човешко, тъй като Наблюдава се и при други животни, особено сред бозайниците.

Историческа визия за мастурбация: религия и табу

Мастурбацията е осъждана през цялата история, даване на отрицателна конотация и провокиране или приписване на различни физически и психически проблеми на хората, които са го практикували.

Така, например, християнската религия исторически го е преследвала, смятайки го дори за по-лош грях от кръвосмешение или изнасилване в миналото. В културно отношение мастурбацията се счита за причина за здравословни проблеми като загуба на зрение или стерилност, нещо, което науката отрича остро. Въпреки това, във време, когато информацията и достъпът до научни източници бяха утопия, хората твърдо вярваха, че мастурбацията ще им причини сериозни проблеми и затова те потиснат инстинкта си да я практикуват..

Но не само религията е пренесла негативност и е генерирала културно табу към това сексуално поведение: няколко учени и здравни специалисти са писали подробно за отрицателните ефекти на мастурбацията върху здравето на хората, които го практикуват. Например, Tissot, през 1758 г., счита, че мастурбацията е причината за омекотяването на мозъка.

Също така беше теоретизирана, че тази практика е една от причините за хомосексуалността и Крепелин Той обясни, че мастурбацията е симптом на няколко психични заболявания. Зигмунд Фройд също пише за това сексуално поведение и има теорията, че мастурбацията е нормална в детска възраст, но симптом на незрялост в зряла възраст, особено в случая на женска мастурбация.

Физически и психологически ползи от мастурбацията

Клиничните изследвания показват, че мастурбацията е полезна както физически, така и психологически, и всъщност тя е широко използвана като техника в сексуалната и двойната терапия

Това са някои от предимствата на тази практика.

Физически ползи

• Предизвиква аналгетичен ефект и може да помогне при менструални болки, тъй като причинява дефлация на гениталната област.
• Поддържа здравословно състояние на гениталиите: помага за поддържане на добро смазване в случай на жени и добро отражение на ерекцията и еякулацията при мъжете.
• Някои проучвания показват, че мастурбирането спомага за укрепване на имунната система и предотвратява инфекциите, поради по-високите нива на имуноглобулин А, които могат да се видят при хора, които получават повече оргазми.

Психологически ползи

• Помага за подобряване на съня, особено при мъжете, поради освобождаването на серотонин и опиоиди.
• Той има релаксиращ ефект и усещане за благополучие, спомага за освобождаване на сексуални, физиологични и психологически напрежения.
• Помогнете да изследвате и научите за сексуалността на човека, насърчаване на позитивното отношение към секса и гениталиите и от своя страна може да подобри сексуалното функциониране на двойката.

Библиографски препратки:

• Коса, F (2010). Ръководство за сексология и сексуална терапия. Мадрид: редакционен синтез.