Как да забравя миналото на моя партньор

Миналото е важно в живота на хората, защото този път, преминал до този момент, е този, който дава смисъл на настоящето. Когато се влюбите в човек, наистина го обичате, ако приемете неговия подарък, докато се стремите да получите същото ниво на разбиране. Може да се случи, че имате илюзии с човек и някакъв аспект от вашето минало ви дистанцира от идеята да го обичаме по безусловен начин. Например, нагласи, които се разделят с основните ценности, които искате в една двойка.

Въпреки това, миналото се намесва в настоящето, понякога, за въпроси с малка значимост. Например, някои хора се чувстват ревниви от миналото на своя партньор, психически съперник на фигурата на бивш, който заема специално място вчера. ¿Как можете да забравите миналото на партньора си? В Психология-Онлайн ние ви казваме.

1. Живей реалността на любовта, а не теорията
2. Съвети за преодоляване на завистта от ретроспективата
3. Психологическа помощ за преодоляване на ретроспективната ревност

Живей реалността на любовта, а не теорията

Когато се потопите в тази умствена динамика на идеи и мисли, които ви карат да живеете в вражда с партньора си за някакъв факт от миналото, вие оставяте тези сиви мисли и субективни идеи да ви отклонят от главата на тази любовна история: настоящето. следователно, да взема решения под формата на сега.

Когато страдате за миналото на партньора си, оставете го да повлияе на това, което си представяте за този момент. Ако не сте били в живота на партньора си по това време, тогава нямате възможност да го коментирате със същите критерии, с които анализирате собствената си биография..

Ако сте така обусловени от това минало, избягвате възможността да запомните собствените си спомени като двойка. Затова бъдете креативни и конструктивни, за да предлагате планове, да организирате детайли, да провеждате интересни разговори, да определяте нови цели и да живеете ден за ден.

Вашият партньор има минало и заслужава да бъде подхождано с уважение. защото също имате предишна история. И по някакъв начин, благодарение на факта, че вашите пътеки са преминали в някакъв момент вчера, днес сте заедно. Следователно вместо да тълкува миналото по разрушителен начин, той намира ценно значение за този период.

В тази друга статия ви казваме защо се чувствате ревниви от бившия ви партньор.

Съвети за преодоляване на завистта от ретроспективата

За да преодолеете миналото на партньора си, важно е да започнете да контролирате ретроспективна ревност, ревност за миналия му живот. Ето някои съвети, които ще ви помогнат:

• Говорете с партньора си какво създава несигурност. Опитайте се да го издигнете искрено, защото чрез вербализиране на страховете и вътрешните призраци придобивате по-голяма умствена сила, за да можете да ги преодолеете. ¿Защо мислите, че това ви засяга? ¿Може би смятате, че вашият партньор е по-щастлив тогава, че е с вас? ¿Какви са причините за това?? ¿За какво ревнуваш??
• Ако има някакъв аспект от миналото на партньора ви, който ви влияе негативно, опитайте да не центрирате разговорите си около този въпрос, защото познаването на повече информация за това само ще го нарани още повече. Опитайте се да определите какви са вътрешните послания, които ви дават тези болезнени емоции и да поемате собствената си отговорност да работите по този въпрос, тъй като вашият партньор не носи отговорност за вашата ревност.
• Ако сте на този етап, много е възможно вашият сценарий на живот да е обусловен от чувство на носталгия и копнеж, което ви кара да живеете от вярата, че всяко минало време е по-добро. Поради тази причина съветът да живееш настоящето, не само в твоята лична сфера, но и в други области на живота ти, е образователен, защото меланхолията от вчера е на заден план, когато инвестираш вниманието си, времето си и афективност в текущите действия.

Психологическа помощ за преодоляване на ретроспективната ревност

Може да се случи, че се чувствате неспособни да преодолеят този дискомфорт окончателно. Може да почувствате, че независимо колко възнамерявате, фрустрацията и вътрешният гняв поемат настроението си понякога, защото не можете да се справите с тази ситуация. В този случай и за вашето собствено благополучие е важно да поискате психологическа подкрепа, за да подхранвате вашето ниво на самочувствие и по този начин да ви подготви да възприемете различно отношение..

Това е удобно попитайте за психологическа помощ Ако на теоретично ниво осъзнаваш, че миналото вече не съществува, на практика, страдаш, сякаш всичко, което тълкуваш, се случва точно сега. Въпреки че искате всичко това да ви пречи, има нещо, което ви блокира.

В този случай вие сте изправени пред предизвикателството преодолеят тази несигурност, но и възможността да намерят отговори. И това е важно за вас, защото дори ако прекратите тази връзка, ако в бъдеще отново се влюбите, възможно е да изпитате тази ревност за миналото на този човек, тъй като те не са развили нови умения за справяне..

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да забравя миналото на моя партньор, Препоръчваме Ви да влезете в нашата категория терапия за двойки.