Моят партньор има депресия, какво да правя?

Депресията е a разстройство на настроението това значително намалява способността да се ползват дейности и взаимоотношения, които преди това са били приятни, така че животът на двойка може да бъде засегнат. Двойката обикновено е човек с най-голямо бреме в ежедневието, затова е важно да знаем с какво се сблъскваме, да знаем как можем да помогнем и да предложим нашата подкрепа, така че нашият партньор да се възстанови..

"Моят партньор има депресия: ¿какво да правя?"Ако искате да знаете какви са симптомите на депресията и какво можете да направите, за да ви помогнат да продължите да четете тази статия в психологията.

1. Профил на депресивен човек
2. Как да помогнем на двойка с депресия
3. Моят партньор има депресия: препоръки за помощ на партньора ви
4. Разкъсване на двойка поради депресия

Профил на депресивен човек

Това е наложително Знайте симптомите си да знаете, че поведението на нашия партньор няма нищо общо с тяхната връзка и лично, а с болестта, която страда. Със сигурност, ако човекът, с когото споделяте живота си, преминава през депресивен епизод, ще сте забелязали, че е станал несъгласен, раздразнителен, отрицателен, пренебрегван по външен вид, без сексуално желание и т.н..

Симптоми на депресия

Ето симптомите на депресивно състояние:

• Значителна загуба на интерес или способност да се ползват дейности, които обикновено са приятни.
• Липса на емоционални реакции към събития, които обикновено провокират отговор.
• Наличие на забавяне на двигателя.
• Отбелязана загуба на апетит.
• Загуба на тегло.
• Забележително намаляване на сексуалния интерес.
• Постоянно чувство на умора.
• Различни навици на сън.

Ако подозирате, че някой във вашата среда може да страда от депресия, препоръчваме ви да извърши следния тест за депресия на Бек.

Как да помогнем на двойка с депресия

Депресията има пряко въздействие върху двойката, която страда от нея, а оттам и върху останалата част от семейството. Чудите се “¡Какво да правя?? ¿Каква е моята роля? ¿Какво мога да направя, за да й помогна?

Професионална помощ и приемане: първи стъпки за подпомагане на партньора ви

• Много е важно да насърчите партньора си попитайте за професионална помощ, Депресията е заболяване и изисква професионална помощ и лечение. Трябва да нормализирате факта, че трябва да търсите външна помощ.
• От друга страна е необходимо приемат съществуването на болестта. Никой не е виновен за страдание от болест. Трудно е обаче да се приеме, че принципът на всеки терапевтичен процес е да се приеме това положение.

Моят партньор има депресия: препоръки за помощ на партньора ви

Важно е да получавате помощ и лечение, докато се информирате за болестта, да знаете как да действате и да знаете как да дадете подкрепата и помощта, от които се нуждаете вашият партньор. Ето някои препоръки, които могат да ви помогнат да се справите с депресията на партньора си:

• Показва разбиране и съпричастност. Не поставяйте под въпрос техните мисли или чувства. Ако човек с депресия не се чувства изслушан и разбран, той ще затвори повече и тази ситуация ще увеличи усещането за дискомфорт, апатия и обезсърчение. Тя се нуждае от самоуверени и съпричастни хора, които не я съди, които показват нейното разбиране, които просто знаят как да бъдат до нея.
• Не персонализирайте, обяснението е във вашето безредие. Нормално е да се чувствате безсилие и неразбиране; вашият партньор е далечен, не се интересува от вашите неща, няма желание и т.н. Но е важно да имате предвид, че ако вашият партньор страда от депресия, всички тези поведения са прояви на болестта.
• Не го смазвай, Депресията отнема време, има възходи и падения и никога не реагира на натиск.
• Не я прекомерно защитавай. Прекомерната защита няма да помогне на партньора ви. Трябва да се чувствате полезни, да участвате в ежедневни дейности, дори и да е много скъпо.
• Стойност на малкия напредък. Оценяването и засилването на малкия напредък, колкото и малки да са те или каквото и да е поведение, което считаме за адаптивно, ще увеличи вероятността те да бъдат запазени.
• Внимавайте, нямате депресия. Продължавайте да се наслаждавате на дейностите, отношенията и хобитата си и не се чувствайте виновни. Трябва да подкрепите партньора си и да го направите, трябва да се погрижите за тези места, които ви правят щастливи. Не забравяйте за себе си, че имаш депресиран човек до теб. В крайна сметка, ако не се грижите за себе си, няма да ви е от голяма полза.
• Бъдете търпеливи. Депресията не излиза от ден на ден. Това изисква дълъг процес. Да бъдеш нетърпелив само носи чувство на вина и потисничество. Търпението е необходимо, за да подкрепите партньора си по време на целия процес. Доверете се на възстановяването си.

Разкъсване на двойка поради депресия

Депресията е разстройство на настроението, което може много негативно да повлияе на динамиката на двойката, до точката на причиняване на постоянни аргументи, дискомфорт, емоционална несигурност ...

Макар да е вярно, че човек с депресия не избира да бъде така и не е правилно да я обвиняваме за нейното емоционално състояние, необходимо е да се коментира, че депресията може да предизвика хаос и отхвърляне в отношенията между двойката. Ето защо, ако смятате, че вашият партньор има депресия и се нуждаете от помощ, важно е да следвате съветите, които сме включили в тази статия..

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Моят партньор има депресия: какво да правя?, Препоръчваме Ви да влезете в нашата категория терапия за двойки.