Самообучение на Meichenbaum

Самостоятелно обучениеИнструкции или заповеди, които човек дава на себе си, насочвайки действието си Цел: Промяна на самовъображенията, така че поведението да бъде променено. Доналд Meichenbaum, доктор, разви когнитивно-поведенчески модификация и е известен с ролята си в развитието на когнитивно поведенческа терапия (CBT) и за своя принос към лечението на посттравматичен стрес.

Самоуправление на Мейхенбаум

Създайте нови инструкции Променете съществуващите от други, които са по-полезни. Тя изглежда като терапия за решаване на проблеми. Тя винаги ще включва:

• Самоусъвършенстващи се инструкции
• Самокорекция (справяне с неуспех)

Самонастройките са полезни в началото и със сложни задачи, а след това изчезват естествено. - Мисълта се забавя и се превръща в език, който внимателно ръководи изпълнението (това е безполезно, тъй като се намесва) (Пример: слезте надолу по стълбите, давайки инструкции, почти сигурно ще паднете преди третата стъпка) - Всяка задача изисква вашите конкретни инструкции.

ПРОЦЕДУРА С ДЕЦА

Когнитивно моделиране:

• Дефиниране на проблема ("¿Какво трябва да направя? ")
• Справочник за отговор ("¿Как? ”)
• Самоукрепване ("Правя го правилно")
• Автоматично коригиране („Ако греша мога да продължа“)

Моделът прави грешки и ги коригира, така че детето вижда нормално.

• Външен водач на глас (Законът на детето и възрастният говори) (Следвайте инструкциите)
• Самонастройки на глас (Детето)
• Маскирани самонастройки (детето им дава ниско или от време на време)> избледняване на вербализация)
• Скрито самоуправление (тихо)

CRITICA A MEICHEMBAUM

Идеалът е да се засили връзката между думите, т.е. да се направи това, което се казва.

Ако няма връзка> Няма укрепване> Грешката на Мейхенбаум е, че той го е научил само да казва неща на себе си.

С последващия анализ виждаме как той подсилва "думата".

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Самообучение на Meichenbaum, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Терапии и техники за интервенция на Психология.