5 знака, които показват, че сте изгорени по време на работа

За съжаление, не винаги е лесно да се следват ученията на Конфуций, който веднъж каза:Изберете работа, която ви харесва и няма да се налага да работите дори един ден от живота си". Всъщност дори не забелязвате, че някои знаци, които предупреждават, че сте изгорени на работното място, са достатъчни, за да преосмислите какво правите на работното си място. 

Заетостта е мощен фактор в нашия живот. Тя носи големи дози за реализация и щастие, дори благополучие, ако сме удобни. Но също така и обратното, ако непрекъснато се стресираме. След това идентифицираме някои предупредителни знаци, които могат да се появят, когато работата е по-скоро жертва, отколкото приятна дейност.

Как да знам, че сте изгорени по време на работа

Много научни изследвания твърдят това Работното щастие е не само добро за служителя. Удобството на работното място води до по-добри резултати, в допълнение към добрите резултати за компанията или организацията.

обаче, Не винаги е лесно да се вместиш в работа. Има много фактори, които трябва да се вземат под внимание. Например, важно е работата ни да бъде оценена, което осигурява големи дози на мотивация и по-добро представяне.

Сега добре, Да бъдеш изгорен на работа е нежелана ситуация. Трябва да помним, че прекарваме много часове на ден в нашата позиция. Ако не ни е удобно, ще е по-добре да променим или поне да идентифицираме какво се случва, за да подобрим някои аспекти. За да разберете дали сте достигнали някои от тези моменти, е важно да се вземат предвид следните предупредителни знаци.

Чувствате се празно в публикацията си

Не винаги е лесно намери идеалната работа според нашия талант и способности. Обстоятелствата ни водят до приемане на работни места от чиста нужда или просто защото са добре платени.

на личното и професионалното развитие са тясно свързани. Ето защо е важно да се проверявате емоционално от време на време. Само тогава ще знаете точно как сте във връзка с работата си.

Ето защо, ако се събуждате всяка сутрин с тъжно и тъжно лице, без да печелите, за да работите и да се идентифицирате като робот, който изпълнява задачите си автоматизирано всеки ден Добре е да се запитате, че се питате за себе си. Сега, ако искате да стигнете до позицията си, поздравления, бяхте прав. И ако това е средно положение, може би бихте могли да направите нещо за подобряване. Помислете за това.

Има лоша връзка с околната среда

Понякога трябва да се примиряваме с шефовете, които не харесват нищо. Други - на твърдите и недружелюбни партньори. Какъвто и да е вашият случай, ако този тип ситуация ви дава нещо като чувство на дискомфорт и дискомфорт, може би вие се изгаряте на работа или вече сте.

Стилът на лидерство влияе върху щастието и развитието на работника. Ако шефът ви не следи за благосъстоянието на своите служители, нормално е да има разногласия, проблеми и малко съпричастност сред работниците. И това в дългосрочен план влияе на нивото на общо и индивидуално благополучие.

Обмислете защо се случва подобно обстоятелство и колкото е възможно повече какво можете да направите, за да се подобрите. Вярно е, че през повечето време няма да можете да промените това, което се случва около вас, но как вътрешно да управлявате ситуацията. 

Стресът може да бъде с вас

Стресът, доведен до крайност, е зло на нашето време. Въпреки че е защитен механизъм, който може да бъде положителен в правилната си мярка, той произтича и от болести, ако се удължи в количество и време.

Професионалното здраве е основно, за да бъде поне удобно на работното място. Ако смятате, че всеки ден сте в стрес, че не постигате целите си и че не мислите за нищо друго, което не е работа, може би не управлявате добре ситуацията.

Упражнявайте упражнения за релаксация, научете се да се организирате и преди всичко, да Прекъсването на работата, когато сте вкъщи, е от съществено значение. Ако не можете да го направите сами, отидете на професионалист.

"Симптом, че подхождате към нервен срив, е да вярвате, че работата ви е изключително важна".

-Бертран Ръсел-

Чувствате ли се ценен?

Много е важно да се чувстваш ценен в работата. Служителят, който знае, че върши добра работа и е признат за него, показва висока степен на удовлетвореност от ежедневната си работа и разбира се, по-добро представяне.

Ако това не е вашият случай, вие или сте изгорени на работа или в процеса на него. Колкото и да постигате добри резултати, шефовете ви не го ценят и смятат това за ваше задължение. Очаквайте, че един ден ще признаете какво правите, може да бъде грешка, която ви кара да правите повече и повече, докато ситуацията стане неустойчива. 

Не забравяйте това първият човек, който трябва да ви цени, е себе си. Няма по-добра оценка от тази. Сега признаването на труда е от ключово значение, за да се чувствате комфортно във вашата компания. Ако това не е така, винаги можете да изразите как се чувствате и ако видите, че е невъзможно, може да се наложи да преосмислите какво да правите или как да продължите.

Не се възползвате от пълния си потенциал

Много служители смятат, че могат да дадат много повече, но че те не са оставени или не чувстват необходимата мотивация за това. Много често срещана ситуация на сегашния пазар на труда.

Всичко това може да има като следствие това един добър работник се чувства отегчен в поста си и искам да си тръгна. Или може би, че прави правилното нещо, губи пълния си потенциал и спира.

Ако се чувствате идентифицирани може би трябва да помислите какво да правите или по-добре, какво искате в живота си.

"Блажен е онзи, който обича сладостта на работата, без да бъде негов роб".

-Бенито Перес Галдош-

Ако някои от тези признаци се появят във вашия случай или дори да наблюдавате няколко от тях, може би сте изгорени по време на работа. Възможно е да е дошло времето да се вземат решения. Това зависи от вас.

Животът е твърде кратък, за да има грешна работа. Грешната работа поражда неудовлетвореност и също така засяга нашите лични взаимоотношения. Животът е твърде кратък, за да се чувстваш така. Прочетете повече "