Устойчивост на работното място

Устойчивостта на работното място ще бъде такава капацитет, който ни позволява да поемем по гъвкав начин ситуациите, които ограничават нашата работна среда. Говорим за ситуации, които предизвикват големи скокове на стрес, защото те поставят нашите способности на теста. От друга страна, тази тревога се подхранва и от друга идея: трябва да преодолеем тези ситуации, ако искаме да оцелеем в трудовата рамка, в която се намираме..

Често мачовете на така наречените екстремни ситуации, свързани с силно емоционално въздействие, се случват в личната сфера през целия ни живот, например със смъртта на близък роднина или голям приятел, разпадане на двойка или сериозно заболяване обаче тези ситуации могат да се появят и на работното място, така че ще говорим за устойчивост на работното място.

В този смисъл можем да се изправим пред бизнес проблем, за който сме единствените отговорни, фалити на нашите собствени проекти или съдебни дела, които могат да доведат предприемача или служител до лична криза. Като се има предвид това, добър капацитет за устойчивост ще ни помогне да излезем от кладенеца.

Устойчивите хора имат редица функции, които ги отличават.

Как да развием устойчивостта си на работното място?

Противно на общоприетото схващане, устойчивостта не е вродено качество на всеки човек. Напротив, става въпрос за способност, чувствителна към опита. Всъщност някои хора са успели да я развият, като вземат за пример някой близък с това качество, но други са го направили, като се изправят пред проблемите и да дадат най-доброто от себе си, когато ги решават..

За да развием капацитета си за устойчивост, можем да следваме някои от следните принципи:

• На първо място, Хората с издръжливост на работа са много добре запознати със своите способности и от това, което изпъкват. В същото време те знаят своите ограничения и областите, в които не са удобни. По този начин се проследяват постижимите цели и за да се постигнат тези цели, те използват ресурси по по-логичен начин, като делегират или придобиват повече инструменти, преди да се изправят пред задачи срещу тези, които не се развиват лесно..
• Те се опитват да се обграждат с хора с положителна визия. Напротив, песимистичните хора не им дават нищо полезно.
• Препятствията се възприемат като възможност за учене и развитие. Затова трябва да имаме предвид, че само расте с неприятности.
• Те са упорити и не се отказвайте от първата промяна, защото знаят, че успехът изисква усилия и постоянство.
• Те са гъвкави в лицето на промените, тъй като знаят, че промените и еволюцията са нещо необходимо за подобряване. В работата промените се правят по оптимистичен начин, знаейки, че може би ще са необходими усилия в началото, но целите ще бъдат постижими след преодоляване на този период на адаптация.

Как да бъдем устойчиви на работа?

Следвайки предишните идеи, можем постепенно да развием своята устойчивост на работното място. Но освен това можем да разширим характеристиките на един устойчив човек по един по-вътрешен начин, познавайки себе си и следвайки тези идеи:

• Повишаване на осведомеността за нашите емоции, особено в моментите на напрежение. Ако игнорираме страховете, никога няма да имаме положително отношение към тях.
• Контролирайте стреса и несигурността. Устойчивите хора имат по-голяма способност да управляват тези две концепции, които са толкова често срещани на работното място. Въпреки че не винаги е толкова лесно, идеята е, че негативните чувства не ни променят прекомерно и че стресът не трае дълго или достига много високи върхове..
• Бъдете гъвкави с мнението на другите. Ако знаем как да се адаптираме към промените, както казахме по-рано, въпреки че са отрицателни, ще има по-малък шанс за лошо време за тях. Ако скоро се появи новост, ще се появят спорове и мнения. Затова, като сме способни да практикуваме активно слушане, избягваме аргументи и недоразумения.
• Имайте търпение. Понякога манията за получаване на резултати в краткосрочен план ни кара да правим прибързани решения и това, в работата, е най-лошият враг. Следователно, търпението и способността за изчакване трябва да бъдат приложени на практика, когато средносрочните или дългосрочните цели преобладават над желанията на момента. Контролирането на импулсите е гарантиран успех в работата в екип.

В тази статия ние описахме важността на устойчивостта като променлива на влиянието върху успеха на работата. Освен това, ние описахме някои стратегии, които могат да ни помогнат да я използваме. Сега трябва само да ги практикуваме и да ги адаптираме към нашите нужди.

Да се ​​научиш да казваш „не“ на работното място (асертивност на работното място) Да знаеш как да кажеш „не“ на работното място е фундаментален аспект, когато става дума за доброто оценяване. В противен случай можем да намерим колеги или началници, които се опитват да изискват повече от това, което позицията ни принуждава. Прочетете повече "