Какво е работохолик?

Някои работни условия могат да повишат нивата на тревожност и стрес. Смешното е това повикванията работохолици чувстват дискомфорт и раздразнителност, когато не работят.

работохолик е англицизъм, който се превежда от работа, труда, трабадикто, ергомано или ергоманиакос. Множество начини да се отнасят до един и същи тип човек: този, който вашата среда определя като работохолик.

на workaholis те работят в центъра на живота си и омаловажават всичко друго, независимо дали става въпрос за семеен, социален или личен въпрос. По този начин тяхната невъзможност да прекъснат връзката си постепенно поставя риска за здравето си. Според Мариса Боскюд, клиничен психолог с богат опит на работното място, ситуацията, в която те се намират, ги кара да постепенно губят емоционалната си стабилност, дори да се пристрастят към контрола и силата да успеят.

Вие сте работохолик?

Най-честите симптоми, които a работохолик Те могат да бъдат групирани в три вида, в зависимост от измерението, до което те засягат. Трябва обаче да се отбележи това Понастоящем няма медицинско определение за това състояние.

• Cognitivos: тревожност, раздразнителност, депресия, дискомфорт, постоянна тревога ...
• физиологически: безсъние, стрес, повишено кръвно налягане ...
• поведенчески: силна нужда от контрол, екстремно планиране, дистанциране от социалната среда ...

Въпреки това, поведенческите характеристики могат да бъдат много разнообразни. Например, квотата ви за свободни дни обикновено е пълна и непокътната, т.е. те имат толкова, колкото в началото на годината. дори, в екстремни случаи те се отказват от почивките си, като остават да работят. Следователно те са първите, които пристигат в офиса и последните напускат.

Те не се радват на свободното си време, ако си позволят да го имат ... Или пък посвещават своите моменти отпуснете се да мислят за работата или дори да решат да отидат да извършат работата си в компанията, дори и да е приключил деня си. също, Техните разговори се въртят около една тема: работа. Ето защо е много обичайно да си вземате домашни задачи или да ги приключвате през нощта или през уикенда.

Центърът на живота ви

За тези хора работата им постепенно се превръща в център, върху който се върти целият им живот. Всъщност това е изместило всичко останало. Обикновено тези хора са склонни да имат малко социални взаимоотношения около тях. Ето защо, те прибягват до работа все по-често, за да се убедят от личните си проблеми.

Както Уейн Оутс, психолог, лекар и педагог, смята, че връзката, която имат с работата, е сравнима с тази на алкохолиците с пиене. Те чувстват непрекъсната и непрекъсната нужда да работят. Толкова много, че в края на краищата това подкопава здравето им, тяхното благополучие и унищожаване на повечето от техните социални отношения.

Според Боскюд тази зависимост зависи от прекомерната професионална амбиция. така, ergómanos работят на парче, защото смятат, че това е уникалният начин за автореализация. Всъщност, те търсят на всяка цена да превъзхождат, защото са научили, че колкото повече усилия, толкова повече сила има.

Приятелска част или положителна армировка?

Положителната страна на тази изключителна отдаденост на заетостта са последствията от работата. И шефът, и останалите колеги от офиса виждат в работохолик вид трудова справка. В смисъл, че той е този, който прекарва най-много часове в своите проекти, този, който изглежда най-много участва в резултатите на компанията, този, който дава усещането, че е по-мотивиран ... И накрая, всичко това той има своята награда под формата на повишения, власт или възнаграждение.

Но на свой ред, това признаване засилва поведението на пристрастяване. И с това, това го прави много трудно за работохолик престанете да бъдете, защото той вярва, че ако с поведението си той получава по-големи дози от власт и амбиция, защо да престане да го прави??

Не толкова негативна конотация

Трудността при разглеждането на тези типове поведения като разстройство е, че тяхната среда обикновено не разглежда претоварването като "лошо". Когато човек обичайно приема наркотици или прибягва до алкохол, за да избегне проблемите си, социалният кръг на наркомана силно осъжда поведението им. обаче, изглежда, че прекалено много работа не е толкова лоша.

Въпреки това, това е много разрушително поведение. Това е дисфункционално поведение, което не позволява на страдащия да развие останалите основни стълбове на живота си: семейни, развлекателни и социални отношения. Това ограничение и пречка за извършване на "нормален" ден за ден е това, което прави това състояние проблематично.

Представете си, че нашият най-добър приятел започва да се обръща изцяло към семейството си, защото един от неговите членове е зависим. Всеки път той посвещава повече и повече часове на своя приятел и оставя настрана работата, обучението и приятелите си. В крайна сметка е много вероятно да развиете синдрома на грижещите се. на работохолик това е аналогичен случай, маскирани в отговорност и трудов ангажимент, поети до крайност.

Както виждаме, посвещаването изключително на работа е неудобно, защото може да предизвика сериозни емоционални дисбаланси. Най-хубавото е да се опитаме да намерим баланса, така че нашето щастие да не зависи от нещо конкретно и да е трайно настроение.

Как да имаме позитивно отношение на работното място? Положителната нагласа на работното място е в основата да се развие добре работата, да се поддържат добри взаимоотношения и да се изкачи на нови постижения.