Токсична работа 7 предупредителни знака

Прибирате ли се вкъщи и не можете да се откажете от работа? Мечтаете ли за шефа си или за този проект, който трябваше да завършите? Чувствате ли се, че не можете да спрете да мислите за доклада, който трябва да направите утре? Може би дори не сте помислили, че може да имате токсична работа.

Повечето хора пожелаха повече от веднъж да не ходят в офиса и да прекарат свободното си време. Това не е сигнал за тревога, това е нещо естествено. обаче, проявяват негативни чувства много често, когато мислите за работата си, това е тревожно. Какви са предупредителните знаци, че сте в токсична работа?

Свързани са 24 часа

Все още ли проверявате имейли, когато се прибирате у дома, през почивните дни или извън дните?? Позволете си да избягате от технологиите и да се насладите на онова, което ви заобикаля. Може би, защото сте прекалено фокусирани върху работата си, пропускате много по-ценни моменти.

Понякога ние сме толкова погълнати от ден на ден, че не можем да дадем на всяко нещо значението, което има. Трябва да работиш, за да живееш, да не живееш за работа. Ако сте на работа, която ви заробва 24 часа на ден, нещо трябва да се промени.

Опитайте се да се отървете от тази зависимост малко по малко. И кажи на шефа си. Опитайте да изключите телефона веднага след работа или да не отворите имейла, освен ако не сте в офиса. Сънят ви също ще се подобри.

Лоша работна среда

Невъзможно е да се разбираме с всички, но също така е невъзможно да се разбираме с никого. Нормално е, че с някои колеги имате повече афинитет, отколкото с другите. Също така е логично, че има някой, който е прекосил и не иска да сподели с него кафе. Това, което не е добро, е заобиколено от негативни, заговорнически, депресирани или завистливи хора.

Лошата работна среда може да доведе лидер на компанията в своя сектор до самото разрушение. Тя не е тривиална и може да превърне това, което отвън се разглежда като идеална работа в истинска токсична работа. Бягайте от емоционални вампири!

Работя в продължение на 5 десетилетия

Пикът на работа не продължава от години. Ако завършвате важни задачи и проекти, но вашият списък от отговорности и задачи не намалява, нещо не е наред. Или сте добавили задачи без ваше знание или трябва да съобщите, че имате нужда от почивка.

Понякога, след приключване на много важен доклад или затваряне на голяма операция, след която сте работили в продължение на месеци, предстои прекъсване. Поне така, че да си възвърнеш дъха и да можеш да понесеш отново този натиск.

Няма значение дали сте мениджър или сте в най-ниската работна скала. Всеки се нуждае от по-малко стресиращи работни етапи. И още, след месеци на голямо износване.

Началник-побойник

Ако ви накара да видите, че работата ви е изчерпаема, той се присмива на служителите си открито, губи интерес към разговорите с хората, които са на негово място, дискредитира ви право и ляво или постоянно ви крещи ... Да, имате шеф на побойник. Как да го игнорираме е напълно невъзможно, идеалът е да установите емоционални граници. Тоест, станете огледало: отразете думите си и не им позволявайте да ви засегнат.

Отхвърлям различните

Дискриминацията, основана на пол, възраст, религия или сексуални предпочитания, е синоним на токсична работа. Ако ситуацията стане наистина непоносима, задължително е да се действа. Можете да кажете на висшестоящия или на хората, отговорни за човешките ресурси, за да вземат мерки.

Ако все още, ситуацията може да продължи да остане същата или дори да се влоши. В този случай е удобно да потърсите помощ и правни съвети.

Разбира се, ако ви е било поискано да подправите документация, сте свидетели или сте били жертва на сексуален тормоз или друг вид насилие по време на работа, работата ви е не само вредна, но и може да скрие престъпно поведение.

Общо отсъствие от работа

Често хората трябва да ходят при лекаря, да се разболяват или да имат непредвидено събитие, за което са принудени да пропуснат работа. Но ако има високо ниво на отсъствие от работа сред работниците като общо правило, това това е ясен предупредителен знак, че имате токсична работа.

и не само се отнасяме към физическа грешка, но и към друга психологическа. Първата се отнася до отсъствието на вашата позиция от поне 3 дни всеки месец. Второто, е форма на психично отсъствие, която по време на престоя си в офиса се изразходва по-голямата част от времето за извършване на неработни дейности..

Няма защита на служителите

Ако сте в компания, в която няма възможности за повишение, няма ротация на длъжности или реален план за кариера за работниците, вашата фирма може да не следи за вашата защита. Разбира се, защото е така е по-фокусиран върху вашите собствени интереси, като например увеличаване на клиентската база или спестяване на разходи, и подкопаване на тези на нейните служители.

също, проблемът се влошава, когато няма отдел или група хора, които да гарантират благосъстоянието на работниците. В този случай, ако сте човек с инициатива и се осмелявате да направите крачка напред, е добре да изразите несъгласията си и да предложите решения.

Преди да напуснете някоя работа, дори ако подозирате, че това е токсична работа, е добре да предприемете палиативни мерки. Искам да кажа, търсят решения чрез диалог и съгласие. Ако след няколко опита това не е ефективно, трябва да помислите за смяна на работата.

Как да оцелеем на токсичен шеф Ние ви предлагаме поредица от ключове, за да оцелеете от токсичен шеф, за да се справите с него, без да направите живота си невъзможен и по дяволите.