Здравословен живот - Страница 12

10 основни принципа за добра хигиена на съня

Имате ли проблеми със съня напоследък? Ами, помислете за всички фактори, които участват, когато спите спокойно през нощта: натискът на...

10 растения, които облекчават тревожността

Живеем в силно конкурентен и ускорен свят, в който много хора се чувстват стресирани, принудени или подложени на натиск от...

10 предимства на йога за спортисти (според науката)

Йога е хилядолетна психическа и физическа практика, която се е разпространила по целия свят благодарение на своите предимства и за...

10 ползи от кучето (според науката)

Тези от нас, които имат или са имали куче, знаят, че тяхното присъствие може да ни направи изключително щастливи. Този...