благосъстояние - Страница 217

Как да се измъкнем от рутината в 6 ключа

Все по-често се срещат хора, които се оплакват, че не могат да излязат от рутината. Безкрайните часове на работа, стрес,...

Как да разберете дали наистина сте там, където искате да бъдете

Може би някога сте забелязали, че всеки път, когато стартирате книга по определена тема, не можете да четете повече от...

Как да знам дали страхът доминира в живота ви?

Страхът е естествено усещане, което ни предупреждава за наличието на опасност или се появява, когато сме изправени пред неизвестното. Проблемът...

Как да знаем кога да претендираме и кога да го пуснем

Агресивността Това е един от най-слабо разбраните и най-лошо обработените инстинкти. Като цяло има отрицателна конотация. Въпреки това той е...

Как да разбием кръга на ирационалния страх

Който никога не е изпитвал страх? Страхът е напълно нормален отговор, който ни предупреждава за опасност и активира инстинкта ни...

Как да реагираме на критиките и да се възползваме от тях

Когато получим критики, ние обикновено го възприемаме като лична атака, обиден и в някои случаи срамен коментар, който ни боли и...

Как ефективно да регулирате негативните емоции?

Замисляли ли сте се как реагирате, когато се чувствате зле? И ако тези поведения, които извършвате, наистина ви помогнат да...

Как да се възстанови от емоционално насилие

Възстановяването от емоционалното насилие предполага най-напред да се обработва травматично преживяване това подкопава нашето самочувствие. За да направите това, избягвайте...

Как да се възстанови надеждата?

Кой никога не е чувствал, че надеждите са изчезнали? Когато нашите цели не са изпълнени, когато чувстваме, че не сме...