Медитация и релаксация - Страница 4

Как да оставим ума празен, за да медитираме

Медитацията произвежда многобройни положителни ползи и една от най-важните е контрол на ума. Обаче, ако си поставим идеала да оставим...

Как да контролираме нервите в стомаха

Когато стресът се превръща в повтаряща се загриженост, е разумно да се направи съзнателно обмисляне на приетия начин на живот...

Как да активирате бързо епифизата

Както много хора знаят, епифизата, или епифизата, е малка ендокринна жлеза, която натрупва нашия мозък и е отговорна за производството...

Предимства на медитацията за мозъка

Медитацията е психическо явление, което чрез различни техники обикновено се използва за получаване на състояния на релаксация, в процесите на...

15 упражнения за релаксация за деца

Детството е един от периодите на живота, в който е възможно да се придобият навици, които оставят конструктивен път на...