благосъстояние - Страница 291

3 стратегии за повишаване на самочувствието

Самочувствието, и по-конкретно неговата държава и нейното влияние, се превърна в кръстопът за мнозина. Има безброй книги и статии, които...

3 стратегии за управление на обсесивни мисли

Управляването на обсесивни мисли е трудна задача. Това изисква огромна воля и дисциплина. Това е борба без примирие срещу нашите...

3 бързи (и оригинални) упражнения, за да се отървете от тревогите

Страхът и безпокойството забавят нашата съдба. Затова нека не им даваме прекалено много място в мисленето си или да направим малки...

3 упражнения за насърчаване на нашите емоционални знания

Чудили ли сте се някога какво е емоционално знание или защо е важно да го развиете?? Факт е, че емоциите...

3 упражнения за облекчаване на тревожността след няколко минути

Чувствали ли сте някога внезапно и преобладаващо чувство на страх, безпокойство или страх? Или усещането, че нещо ужасно ще се...

3 ментални тренировъчни упражнения, които ще ви направят по-щастливи

Можем ли да бъдем по-щастливи при упражненията за умствено обучение? Има добри новини: Да! Последните две десетилетия на изследвания в...

3 разлики между зрелостта и емоционалния мазохизъм

„Първото задължение на всяко човешко същество е да бъде щастлив. Второто, направи другите щастливи (Cantinflas) Ако сме преживели стресиращи събития...

3 разлики между емоциите и чувствата

Със сигурност повече от веднъж сте объркали една емоция с чувство, защото на практика ние изпитваме и двете явления едновременно...

3 патриархални убеждения, които пречат на жените да излекуват

Патриархата може да бъде определена като идеология, която се проявява в социални практики, които предполагат неравенство в ущърб на жените....