спорт - Страница 6
7 упражнения за намаляване на отпуснатите ръце
Упражненията с ръце са идеални за повишаване на силата и тонуса на тази област, въпреки че не трябва да забравяме,...
5 упражнения за тонизиране на тялото ви за 20 минути
Физическите упражнения са една от най-добрите възможности, ако искаме да имаме добро физическо и психическо здраве. Някои ползи от тази...
5 упражнения за изгаряне на мазнините от фитнес залата
Голяма част от мотивацията, която кара много хора да започнат упражнения, е да изгарят мазнините. Разбира се, Целта на изгарянето...
4 упражнения, за да загубиш корема лесно да се направи
Дали за естетика или здраве, плосък корем е копнежът и мъчението на мнозина, защото Понякога не е толкова лесно да...
3 моменти, които биха могли да променят историята на футбола
В този момент всички признаваме честотата на психологическите променливи както в работата, така и в спорта. По-конкретно във футбола, обикновено...
15 заболявания, които се предотвратяват чрез упражняване на физически упражнения
Физическите упражнения са едни от най-здравословните навици, които хората могат да изпълняват, и има много изследвания, които потвърждават това. А...
13 упражнения за разтягане за вашата спортна рутина
Упражненията за стречинг са полезни преди и след интензивно упражнение. Но и сами по себе си помагат да се натрупа...
13 ползи от предене за вашето физическо и психическо здраве
Никой не се съмнява, че физическите упражнения са полезни за нашето здраве. През последното десетилетие спортните зали придобиват все по-голяма...
