Всички статии - Страница 1268

Упражнения за медитация и почивка у дома

¿Искаш да започнеш да медитираш у дома? Трябва да знаете, че това е здравословна морска практика както за вашето тяло,...

Упражнения за развитие на позитивна нагласа

Въпреки че знаем, че животът е по-прост, ако сме положителни, не винаги е лесно да се поддържа позитивно отношение, особено...

Упражнения за грижи за вашия цервикален

Болка в шийката е един от най-честите проблеми в общото население. В повечето случаи дискомфортът е мускулен; следователно, те могат...

Упражнения, за да се научите да живеете в настоящето

Ако осъзнаем, през повечето време нашият ум помни или съжалява за миналото или планира или се страхува от бъдещето, но...

Упражнения, за да се научат да бъдат положителни

Със сигурност много пъти сте чували, че за да сте по-щастливи, е важно да имате по-положително отношение с оптимизъм и...

Дихателни упражнения

Настоящият ритъм на зает и стресиращ живот благоприятства непълното дишане, което не използва пълния капацитет на белите дробове. а правилен...

Дихателни упражнения за успокояване на тревожността

За съжаление, все повече и повече хора страдат от проблеми с тревожност, това се дължи на забързаното ежедневие и /...

Релаксиращи упражнения за деца

Играта е част от цялостното развитие на детето. Малките трябва да тичат, да скачат, да танцуват, да се движат и...

Упражнения за внимателност за деца

Внимателността, дейност, насочена към обучението на съвестта, се превръща в инструмент, широко използван от професионалистите в областта на психичното здраве....