психология - Страница 452

Научете се да живеете по-добре, като нарушавате собствените си правила

Човешките същества са пристрастени към навика и самите правила. Ние обичаме да имаме навици, защото те са модели на поведение,...

Научете се да оценявате това, което имате, преди да е станало твърде късно

Оценяването на това, което имате, не е лесно в свят, в който изглежда, че винаги трябва да търсите повече. Повечето...

Научете се да потвърждавате вашите мнения и чувства

Какво може да се случи, когато човек напълно загуби контрол над това какво да брои, а не в живота си?...

Научете се да преодолявате вашата фобия!

Всички имаме фобия или познаваме някой с някой. Някои от тях могат да бъдат неща, които не ни обуславят в...

Научете се да дишате, когато емоциите ви препълват

Емоциите са като компаси, които ни водят, подтикват ни в действие в повечето случаи (не всички, мислите например, че страхът...

Научете се да решавате проблемите на двойката!

В много случаи ние участваме в спор с партньора си, без да разберем как. Дори не си спомняме защо започна,...

Научете се да решавате 7-те най-често срещани вида конфликти

Разрешаването на обичайните конфликти е едно от уменията, което повечето главоболия могат да ни избегнат. Там, където има две човешки...

Научете се да планирате времето!

Кой не е имал чувството, че не му дават часовете на деня да прави всичко, което би искал / би...

Научете се да медитирате, докато вървите

Има хора, които никога не се учат да медитират. Умът ви не се настройва към неподвижното спокойствие, където практикувате внимателност,...