Медитация и внимателност
Когнитивна терапия, основана на внимателност, какво е това?
Обмисля се внимателност психологическа терапия от трето поколение, и една от най-известните програми е MBSR (Програма за намаляване на стреса...
Контролирано дишане какво е то и как да се използва
Дишането е от съществено значение за всеки жив организъм. Благодарение на това ние получаваме кислород, който е основен елемент, за...
Какво да правите, за да живеете в настоящето
Настоящият ни ритъм на живот предполага постоянно разсейване: светлини, звуци, мобилни телефони, реклами, коли, работа, семейство и др. Накратко, трябва...
Какво е внимателност? 7-те отговора на вашите въпроси
на внимателност може да се разглежда като философия на живота, която включва практиката на медитация. Заедно с няколко техники за...
Защо е важно да знаем какво е внимателност
Внимателност или внимателност, това е пример за степента, в която психологията може да бъде подхранвана от принципи и знания, които...
Вътрешен мир какво е и 5 съвета как да го постигнете
Концепцията за вътрешния мир често се използва неформално във всички видове контексти. Въпреки, че това е идея, която обикновено се...
Namaste какво точно означава това?
Ако имате привилегията да сте човек в света на релаксацията и да практикувате някои дисциплини като йога, може би сте...
Внимателност за прилагане на децата в образователни центрове
През последните десетилетия бумът в Използването на техниките на внимателността е доказало своята ефективност в контекста на клиничната психология, получаване...
