Здравословен живот - Страница 11

5 практически упражнения, които да се грижат за гласа

Преди да разговаряте, представяйки се на някой важен, има детайл, който често остава незабелязан: необходимостта да се грижите за гласа,...

18 естествени средства за успокояване на тревожността

Чувството на безпокойство е нормална реакция на хора в ситуации на стрес или несигурност. Всъщност всички ние, в някакъв момент...

16 съвета за посрещане на живота (с оптимизъм)

Животът често ни дава прекрасни възможности да се наслаждаваме и да прекарваме приятни моменти; обаче, това не винаги е път...

15 предимства от отказването от цигарите

По-голямата част от населението знае, че тютюнът е вреден за здравето, свързани с такива сериозни проблеми (измежду много други) като...

15 дейности, които да ви изпълнят с енергия и оптимизъм

Ние живеем в общество, в което непрекъснато отиваме оттук до там, вървяйки като обезкостени пилета от едно място на друго....

13 инфузии, които ще ви помогнат да спите по-добре

Когато наближи времето за сън, идеалното време е да приготвите релаксираща инфузия да ни подготви да заспим и да ни...

12 ползи от голия сън (според науката)

Спането без дрехи е една от най-добрите алтернативи, когато температурата позволява, това е удобен начин за сън и също така...

11 ключове за щастлива жена след 40

За някои хора средната възраст е деликатен момент в живота му, който може да предизвика популярната криза от 40 години.Не...

10 психологически трикове за отслабване

¿Вие ли сте един от онези хора, които наддават на тегло почти без да го осъзнават? Генетиката и метаболизмът на...